¿Quieres concentrarte plenamente en lo que haces, pero te distraes con facilidad? ¿Necesitas frenar la multitud de pensamientos que invaden tu mente y encontrar un lugar de paz interior? ¿Mindfulness? Vivimos en un mundo acelerado, lleno de estrés y de dispersión, y sentimos una necesidad imperiosa de paz interior. Nos cuesta hacer silencio y concentrarnos en lo que queremos hacer. Nos cuesta terminar bien las cosas. Como decía Romano Guardini, necesitamos volver a nuestro “núcleo vital” y centrarnos, buscar el sosiego y la calma. Tener una conciencia plena en lo que hacemos en cada momento. Por eso, te animo a descubrir el arte del recogimiento que siempre se ha enseñado en la tradición espiritual cristiana, para dejar el corazón libre de distracciones, entrar en nuestro mundo interior y hablar con Dios.

¿Cómo hacer una buena confesión? ¿Cómo puedo hacer un buen examen de conciencia?

¿Tienes algún lugar al que te retiras cuando necesitas silencio y paz? ¿A veces necesitas irte al desierto? Hablemos de cómo apartarnos de todo para tener paz y escuchar a Dios.

¿Cómo escuchar la voz de Dios? ¿Cómo puedo reconocer que es el Espíritu de Dios el que está interviniendo en mi alma o es otro espíritu? ¿Sabes escuchar tu corazón? ¿Has oído hablar alguna vez del arte del discernimiento? En nuestro mundo interior suceden muchas cosas, y recibimos numerosos impactos y movimientos interiores que, a veces, no llegamos a entender. En nuestra mente aparecen muchos pensamientos, mociones, afectos distintos, sentimientos, emociones… Aparecen deseos, ilusiones, miedos… Y muchas veces, todos estos movimientos interiores, están encontrados y parece que se contradicen. A veces, experimentamos dentro de nosotros una auténtica ‘montaña rusa’ de movimientos interiores y sentimientos, y buscamos formas de navegar en ese complejo mundo interior. Y en medio de esta tormenta de pensamientos y mociones, tenemos un gran deseo de escuchar a Dios, para que Él ilumine nuestra vida. La Imitación de Cristo dice al comienzo: «No se debe dar crédito a cualquier palabra o movimiento interior, mas con prudencia y espacio se deben examinar las cosas según Dios».

Crecimiento espiritual para perfeccionar el amor.

En este viaje al centro del alma queremos llegar al corazón. Ahora bien, ¿qué es el corazón del ser humano? El corazón es lo más íntimo de nosotros mismos, el lugar donde estás solo tú... y Dios. Es un Sagrario de donde brota tu libertad y tu amor… Según la Biblia y los santos Padres, el corazón es lo más íntimo del hombre, el lugar donde habita Dios. En él se realiza el encuentro en el que Dios habla al hombre y el hombre escucha a Dios; el hombre habla a Dios y Dios escucha al hombre. El Catecismo enseña que el corazón es «lo más profundo del ser, (…) donde la persona se decide o no por Dios». Es donde Dios pueda cambiar nuestra vida. Como ha enseñado el Papa Francisco en "Dilexit nos", el corazón es también el centro íntimo unificador e integrador de la totalidad de la persona, donde confluyen los pensamientos y deseos más profundos, el centro de sí mismo. No solo es el lugar de la emoción, sino también el centro de nuestras decisiones y acciones. Por eso, dice la Biblia Proverbios: «Guarda tu corazón con todo cuidado, porque de él procede la vida» (Prov 4,23).

Inteligencia Artificial y Doctrina Social de la Iglesia.

Madre Teresa de Calcuta

Santiago apóstol y vacaciones con Dios

El programa de hoy está dedicado al Sagrado Corazón de Jesús.