In dieser Episode spreche ich darüber, warum Pausen weit mehr sind als nur Erholung.Sie sind die Voraussetzung für gute Entscheidungen und nachhaltigen Erfolg. Ich teile meine eigenen Erfahrungen aus dem Urlaub in den Bergen und zeige, wie Abstand und Stille den Blick auf Herausforderungen verändern können. Gerade für Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte ist es essenziell, sich selbst als wichtigste Ressource zu erkennen und bewusst für Auszeiten zu sorgen. Erfahre, warum unser Gehirn Leerlauf braucht, wie Überlastung sich leise einschleicht und wie kleine Pausen große Wirkung entfalten. Lass dich inspirieren, deine Energie gezielt einzusetzen und Pausen als Geschenk an dich selbst, dein Unternehmen und deine Familie zu sehen.Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir eine Bewertung da lässt. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest:Folge auf Instagram:https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment//https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/Folge mir auf Facebook:https://www.facebook.com/ResilienztrainierenFolge mir auf LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bettina-schwarz-/Abonniere meinen YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA