Ich spreche nochmal etwas genauer über den Grundumsatz und die Energiebilanz. Außerdem erkläre ich, warum es zwei Wiegetage gibt und wann die neue Folge jeweils erscheinen wird.

Der Grundumsatz hier mal nach der "Harris-Benedict-Formel"

für Männer:
Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + (13,7 * Körpergewicht [kg]) + (5 * Körpergrösse [cm]) - (6,8 * Alter [Jahre])

für Frauen:

Grundumsatz [kcal/24 h] = 655,1 + (9,6 * Körpergewicht [kg]) + (1,8 * Körpergrösse [cm]) - (4,7 * Alter [Jahre])

Für Kontakt: [email protected]

Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans