Stress gehört heute für viele schon fast mit zum Alltag.

Manchmal ist es ja nicht nur der Stress selbst. Es ist auch das, was er mit dir macht, wenn du immer weiter machst und gar nicht recht merkst, wie sehr dein Körper schon mitredet. In dieser Folge geht es um unser Nervensystem, um guten und schweren Stress und darum, warum schon ein paar Minuten mit einem kleinen Ritual so viel ändern können. ✨

Deine Monika Reißler

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