Desde niños estamos configurados, casi destinados a cumplir cierto "role"... El típico crecer, estudiar, sacar una carrera que sea económicamente sostenible, encontrar pareja y hacer una familia. Para criar a los hijos que se tengan en este mismo modelo, eso es lo que se puede decir que es “normal”. Cada vez que alguien se quiere salir de ese canasto se ve como algo raro, y si se quiere otra cosa siempre se piensa en pero ¿Qué va a decir la gente? Así que hoy vamos a hablar de los sueños y de ese chance al que todos tenemos derecho, de sentirnos realizados, plenos y felices porque intentamos hacer nuestros sueños realidad.

Dice el dicho que somos lo que comemos, pero han notado lo complicado que es ser constante con un plan de alimentación. Y ¡como no va a ser un martirio si nos quitan todo lo que nos gusta! Muchos nutris nos dan un menú impuesto, del cual no tenemos control y vamos de dieta en dieta intentandolo una y mil veces, teniendo el mismo resultado, la frustración ¿en dónde está el problema entonces?  Por eso @thepancakechick nos viene a explicar la readidad de como funciona el comer saludablemente, y ¿saben que descubrí? Que no hay comida mala, que no hay dieta perfecta, que las expectativas arruinan el disfrutar el proceso y que todo depende de pequeños actos constantes. Y saben que más... SE VALE COMER RICO ¡Enjoy!

¿Cuántos ven con jartera, pereza o hasta odio el ejercicio? Si, no siempre se tienen ganas de maver el bote, los entendemos. Pero hay miles de beneficios con el hacer el esfuerzo, obvio los beneficios físicos porque se sabe que nuestra apariencia mejora, pero adicional a eso las hormonas liberadas, el aumento de confianza y amor propio son las que a mi me han mantenido en este camino. @mari.lacoach los enseña cómo entrarle sin miedo, hacerlo un habito  de vida y llegar a disfrutar del ejercicio... Para dejar de verlo como una tortura, con consejos prácticos para princimientes, intermedios y avanzados. 

¿Cuántas frases de amor leemos todo el tiempo, cuántas canciones de amor escuchamos constantemente, y cuántas películas romanticas vemos? Y todas estas nos reflejan y nos hacen ver el amor como un medio al dolor, al sufrimiento y al sacrificio. Parace que estan conectados de alguna forma, culturalmente nos lo enseñan así, y obvio ya de grandes lo vivimos de esa forma. Me niego a creer que ese es el único amor, y espero que ustedes se nieguen a verlo así conmigo. Les comparto todas esas características sanas del amor para que aprendamos a reconocerlo verdaderamente, reconfigurando nuestras creencias, la manera de vivirlo y disfrutarlo. 

En la escuerla los enseñaron el ciclo de la vida, ¿se acuerdan? Lo de nacer, crecer, reproducirse y morir. Bueno acá les cuento todas esas cosas que estan en medio de esas etapas, fases por las que ya voy viendo que me estoy convirtiendo en #teamseñora. Y esto no se trata de edad, sino de los momentos que vamos viviendo. A ver si ustedes se identifican con todas estas "señales de señorismo"

¿A quién le gusta viajar y disfrutar de una nueva cultura? @zelesinlimites nos habla de como empezó su blog, los viajes, tips para quienes queremos planificar un nuevo viaje y un poquito de su vida. Que no se trate solo de salir físicamente para conocer otro país, sino también de aprender a disfrutar nuestro camino y nuestra vida. 

Vamos a hablar de las emociones. ¿Qué son? ¿De dónde vienen? ¿Por qué son importantes? y ¿Para qué sirven? Pero también un punto importante el como las puedo gestionar para poder identificarlas y luego poderlas expresar sanamente.

En nuestro mundo se vuelve imperativo el tener redes sociales y por ende el seguir diferentes canales o perfiles, pero ¿se han dado cuenta que hay ciertos tipos de influencers? Sí, aca les dejo sus características para que se rían un rato he identifiquen a cuales siguen uds. De paso y revisamos a qué y a quiénes dejamos de nos influencien en nuestro día a día.  

¿Les ha pasado que tienen la esperanza puesta en algo y a pesar de todo su esfuerzo fracasan en el intento? Pues a mí sí y acá les cuento el fracaso más grande de mi vida. ¡Qué importa!, a todos nos pasan cosas en las que no nos va según lo teníamos planeado, y no nos tiene que ocasionar vergüenza decir que hemos fracasado. Que la estructura perfecta de nuestra cabeza se desmanteló frente a nuestros ojos, bueno no pasa nada, ese fracaso no tiene que determinar el resto de nuestras vidas. Es un error grande el que pasó y listo, we can move on.

Cuéntenme una cosa, ¿ustedes crecieron al igual que yo viendo las películas de Disney? Si su respuesta es "si" escuche este episodio porque de fijo les van a venir a la mente todos sus recuerdos de infancia.  Veamos todo lo que nos enseñó Disney y porqué pienso que fué un fuerte contribuyente en los traumas que tenemos ahora como adultos. ¡Me c@#$%go en todo!