Primeramente GRACIAS por esta primera temporada, nada hubiera sido posible sin toda la interacción que tuvimos estos meses, cerramos la temporada conversando sobre como conectar con nuestro valor personal y como eso se puede volver nuestra mejor arma para alcanzar lo que deseamos. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Helloooo! Volvemos con un nuevo episodio en donde en esta oportunidad nos juntamos con Margarita Ramitez de @almasana.py para explorar las emociones desde la perspectiva de una de las terapias alternativas más sanadoras que pude experimentar que son las Constelaciones Familiares. Ella nos comenta de donde vienen nuestras emociones y cómo se pueden manifestar en nuestro cuerpo cuando se acumulan y no hallan una vía de escape, ya que muchas o casi todas las dolencias en el cuerpo vienen de una emoción que busca ser vista y gestionada en nuestra mente. De verdad, aprovechen este episodio de inicio a fin, porque luego de escuchar el capítulo entero van a recibir tanta información valiosa que les va a permitir identificar las emociones que están detonando reacciones en el cuerpo y sobre esta base, uno puede saber sobre qué emociones trabajar en su camino de crecimiento personal a través de las distintas terapias disponibles. Este episodio se hizo con muchísimo amor y espero lo disfruten! Si te gustaría trabajar con Margarita, te dejo su link de instagram y la avisan que vienen de este episodio del podcast. https://instagram.com/almasana.py Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

En este episodio hablo sobre una crisis que se presento en medio de dos roles importantes que tengo, donde active un protocolo de salud mental y además comprobé que se puede manifestar estando con vibras bajas y comparto las claves para ello. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola Hola bebes! En este episodio hablamos de la culpa como ese sentimiento que una vez le damos la bienvenida, nos hace caminar en círculos, y nos corrompe tanto tanto que buscamos a toda costa librarnos de ella. En este episodio exploramos a la culpa y hacemos un mini training donde probamos un ejercicio para librarnos de ella. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola hola! Una verdadera EMOCION contarles que hoy nos visitó @psico.jazescobar para profundizar a la sexualidad como energía, conversamos sobre intercambio energético, sobre lo que "creemos" de la sexualidad, entre muchos otros temas, solo disfruten este placentero episodio y si les gustaría profundizar o llevar sus inquietudes a un consultorio, Jaz atiende a pacientes y parejas y con gusto les espera en sesiones. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola hola! Vengo en esta edición de cumpleaños a hablarte como tu amigo, consejero, hermano mayor, menor o pareja, you name it, y es para contarte lecciones valiosas que aprendí a mis 31 años. Uno de mis deseos de cumpleaños es que recibas estos mensajes y puedan llegar en el momento justo. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola hola bbs! Oficialmente bienvenidos al primer episodio del 2023! En este episodio conversamos sobre el Shadow Work o Trabajo de Sombras, que es este proceso donde reconocemos esas partes nuestras ocultas que están en el inconsciente que desean lo mismo que tu, reconocimiento. El episodio se divide en tres partes, una donde explicamos que es, otra donde comento experiencias y una ultima parte donde hacemos un minitraining, que como comento en el episodio, lo hacemos solo si nos sentimos listxs. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola Hola bebes! Emocionado de recibir en este episodio a Noe Bernal de @entornosqueinspiran para hablar sobre como encontrar el propósito, nos hablar de tips y recomendaciones para ir con todo al 2023! Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola hola! Esta semana ya a punto de culminar el 2022 venimos a tocar un punto importante ya que nos va a servir en las celebraciones cuando nos enfrentemos a las típicas preguntas incómodas sobre lo que estoy haciendo de mi vida. Por eso sacamos ese pensamiento afuera y lo observamos y descubrimos cómo contrarrestar estas preguntas que nos quieren tirar para abajo. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/

Hola hola! En esta semana hablamos sobre cuestionar nuestras creencias pero seguir creyendo, que no descuides ese lado espiritual si en el pasado tuviste una mala experiencia, te cuento un poco sobre mi recorrido en este episodio. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/