Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Essa foi uma entrevista que dei (Fernando Dubus - @fedubus no Instagram) para o Ne7working Podcast (da Fernanda Piaia @feerpiaia no Instagram) onde falamos sobre a importância da disciplina para aplicar os hábitos de saúde que sempre tratamos aqui no Super Sapiens e, dessa vez, pela primeira vez, falamos também sobre coisas um pouco mais profundas, como uma visão mais espiritual sobre a vida, o momento presente, o mal que a comparação das redes sociais tem trazido para as pessoas atualmente e como encarar as coisas de forma mais leve... Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/wIk6u2h4yM8 Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Essa foi uma entrevista que dei (Fernando Dubus - @fedubus no Instagram) para o Renato Braga Podcast (do @renatoanb no Instagram) onde falamos sobre experimentação em geral na vida, passamos um pouco pela minha história até o Biohacking e o que tenho feito para otimizar a saúde, hábitos, desafios, dispositivos que uso, suplementos, etc. Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/wIk6u2h4yM8 Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ A força invisível dos campos eletromagnéticos dentro da sua casa pode estar destruindo a sua saúde. As conseqüências mais comuns da exposição crônica à radiação em seu cérebro são: Alzheimer, Autismo, Estresse, Depressão e Ansiedade, Menor contagem de espermatozóides, Asma, Câncer de glândula salivar, cerebral, linfático e de medula óssea, Aborto, Suicídio, Função Neurocomportamental Deficiente em Crianças, Função cognitiva, Dores de cabeça, Sono e perturbação do ritmo circadiano. Infelizmente as crianças absorvem mais radiação de microondas de coisas como telefones celulares e WiFi do que os adultos, devido a seus tecidos cerebrais mais absorventes, crânios mais finos e tamanho menor. Ômega 3, Magnésio e Glutationa são bons suplementos para ajudar a reduzir os efeitos dos campos eletromagnéticos. Leia o artigo completo com muito mais informações e detalhes em nosso site: https://supersapiens.com.br/profissionais/internacionais/ben-greenfield/o-perigo-dos-campos-eletromagneticos-na-sua-casa/ Veja o post no Instagram: https://www.instagram.com/p/CNsf-uiMVMz/ Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/qrJhhhKOwVw Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Demorei mas publiquei no SapiensCast e no YouTube do Super Sapiens! Nessa conversa com o Henrique Autran (@henriqueautran) eu trouxe todas as novidades que a experiência prática da implementação do protocolo de ganho de massa magra em alimentação com baixo índice de carboidratos trouxe pra mim, e todos os itens que "ajustei" para um melhor aproveitamento tanto de ectomorfos como eu, como possivelmente dos outros biotipos de pessoas. Além disso falei de dicas gerais que as pessoas precisam observar, seja no treino, seja na dieta, seja no foco e na disciplina, para atingirem o resultado que desejam e de como aproveitar todo o processo, não pensando apenas no objetivo final, mas principalmente curtindo a jornada. O papo ficou uma bela atualização do já conhecido protocolo. Espero que gostem! Conheçam as alterações e as novas dicas e me digam o que acharam! Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/gWdrzS8b4UI O papo também está no Podcast do Henrique, o Rebelião Saudável, um dos maiores podcasts do país no ramo de saúde, e essa nossa conversa já é Top 3 mais ouvidos entre os quase 200 episódios dele lá (mesmo sendo recente)! Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Nessa conversa falamos sobre a demonização do colesterol, onde começou, porque é assim, o que tem ou não fundamento sobre esse tema e muito mais. Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/LBgRxATGjR0 Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Um iniciativa bacana do Edgard Calfat (@edcalfat no Insta) de aproveitar o 1o mês do ano, aquele que normalmente é quando as pessoas fazem suas resoluções de ano novo e prometem mudar seus hábitos, para incentivar a adição da prática do jejum intermitente na lista de novos hábitos em suas vidas, deu origem ao "mês do Jejum Intermitente". A ideia inicial acabou se tornando uma união entre ele, o Dr. João Vitor (@dr.joao.vitor), o Henrique Autran (@henriqueautran) e o Fernando Dubus (@fedubus) do Super Sapiens (@supersapiens.oficial) para juntos difundirmos a idéia com mais força. Ficamos por muitos dias, em todos os nossos perfis, postando apenas conteúdo sobre o jejum e suas vantagens e sobre como fazer essa transição para quem nunca praticou. Montamos um grupo de Telegram e fizemos lives preparatórias, pré-mês do jejum, para tirar alguns mitos sobre o tema, ensinar a como fazer da maneira correta, a como se preparar para começar um jejum sem sofrimento e etc. Uma delas se tornou o episódio anterior, o episódio 11. Agora, no episódio 12, trazemos a live de perguntas e respostas que fizemos depois, já durante o período de jejum do pessoal do grupo do Telegram. Aproveite para tirar muitas das dúvidas que você pode possuir. Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/axhsKsFSylo Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Um iniciativa bacana do Edgard Calfat (@edcalfat no Insta) de aproveitar o 1o mês do ano, aquele que normalmente é quando as pessoas fazem suas resoluções de ano novo e prometem mudar seus hábitos, para incentivar a adição da prática do jejum intermitente na lista de novos hábitos em suas vidas, deu origem ao "mês do Jejum Intermitente". A ideia inicial acabou se tornando uma união entre ele, o Dr. João Vitor (@dr.joao.vitor), o Henrique Autran (@henriqueautran) e o Fernando Dubus (@fedubus) do Super Sapiens (@supersapiens.oficial) para juntos difundirmos a idéia com mais força. Ficamos por muitos dias, em todos os nossos perfis, postando apenas conteúdo sobre o jejum e suas vantagens e sobre como fazer essa transição para quem nunca praticou. Montamos um grupo de Telegram (Jejum_Inteligente) e fizemos duas lives preparatórias, pré-mês do jejum, para tirar alguns mitos sobre o tema, ensinar a como fazer da maneira correta, a como se preparar para começar um jejum sem sofrimento e etc. Essa foi a 1a live preparatória. Aproveite para tirar muitas das dúvidas que você pode possuir. Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/D8eUnp5lagQ Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Esse papo entre Fernando Dubus e Tiago Pereiras (@t1agopereiras) antecedeu o evento Biohacking Conference Brazil 2020 e fez parte de uma sequência de Lives com vários dos speakers e embaixadores oficiais do evento, onde cada um contribuiu um pouco com sua visão pessoal sobre o movimento recente de biohacking no Brasil e com seus conhecimentos e práticas em relação ao tema para ajudar mais pessoas a aderirem também. Nesse papo em específico foi interessante mostrar como a recorrência dos eventos gera o hábito, que por sua vez faz as coisas se tornarem naturais, não sendo mais um esforço e consequentemente não dependendo mais de disciplina, mas sim se tornando quem a pessoa de fato é, e assim refletindo em resultados positivos na vida de quem se permite adquirir esses hábitos. Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/WotkOd3RM38 Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Neste episódio fizemos um compilado da experiência completa do Fernando Dubus (@fedubus) que foi compartilhada no Instagram do Super Sapiens (@SuperSapiens.Oficial) ao longo do mês de setembro de 2020, mês em que ele fez o desafio de ficar 30 dias em dieta estritamente carnívora, sendo de 1 a 15/09 comendo apenas carnes, ovos, água e sal (nem temperos, nem azeite, nem óleo de coco, nem manteiga, nem queijos), e de 16 a 30 introduzindo os queijos e a manteiga, mas ainda sem temperos, sem óleo de coco e sem azeite, se mantendo completamente em alimentos de origem animal e NADA do reino vegetal para analisar melhor os resultados de se excluir fitatos, oxalatos, lectinas, carboidratos, etc.  Os áudios foram gravados em dias diferentes ao longo do período e, quando não é citado no início do próprio áudio em que dia está, colocamos uma breve explicação antes para poderem acompanhar em que dia ele está do desafio. Você encontra o vídeo completo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/v9j-RS47t2s ...e encontra os vídeos individualmente nos destaques dos Stories (tem um só desse desafio da dieta carnívora), nos posts do feed e no IGTV do @SuperSapiens.Oficial. Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Eu, Fernando Dubus do @SuperSapiens.Oficial, tive o prazer de bater um papo com o Dr. João Vitor Nassaralla, uma das principais referências de Biohacking no nosso país, na semana em que tivemos o maior evento de Biohacking já realizado, do qual o Super Sapiens foi embaixador e o Dr. João Vitor foi organizador. Falamos sobre Biohacking na prática! O que fazer e como fazer para melhorar sua rotina de saúde a partir de hoje! O Dr. João compartilhou um pouco sobre os biohacks que ele faz, quais as pessoas deveriam fazer, como fazer corretamente, e muito mais. Eu, como biohacker, também compartilharei meus hábitos e rotinas, e minha visão sobre como é a forma ideal de aplicar alguns hacks no seu dia a dia. Você encontra o vídeo no IGTV do Super Sapiens e também no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/CNtELC3FqiM Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/