Wir starten eine neue Reihe! Alle paar Wochen stellen wir uns einer neuen Challenge und verzichten oder testen etwas ganz Bestimmtes für 7 Tage.

Immer in Hinblick auf mentale Gesundheit und der Frage, in wieweit bestimmte Faktoren einen Einfluss auf unsere Resilienz in Krisenzeiten haben können.

Den Anfang macht der von vielen heiß geliebte, aber leider sehr tükkische Industriezucker. 7 Tage haben haben wir zuckerfrei gelebt und sprechen in dieser Folge darüber, wie wir uns fühlen, ob es uns leicht gefallen ist und was der Zucker eigentlich mit uns macht.

Mit Erschrecken stellen wir fest, wie schnell die laut der WHO empfohlene maximale Zuckerdosis pro Tag erreicht ist und dass auch natürliche Zuckervarianten (wie z.B. Datteln oder Kokosblütenzucker) für den Körper, Geist und Seele keine wirkliche Alternative ist.