Stress la parola più diffusa ad oggi. Lo stress nasce dall’esigenza di affrontare una situazione negativa che può danneggiare la nostra vita. Perché lo yoga fa così bene alla mente e al corpo? Quanto la nostra mente è focalizzata su questa parola per “abitudine”?
Jan 10, 2023
5 min
Imparare l’arte della meditazione da piccoli è davvero qualcosa di straordinario. Una piccola meditazione genitori - figli dove poter sperimentare l’arte del respiro.
Sep 27, 2022
5 min
Yoga Nidra, significa yoga del sonno, ed è una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un'antica pratica tantrica. Questo podcast ti condurrà in una fase di consapevolezza e rilassamento profondo attraverso il quale potrai combattere insonnia, stress e tensioni.
Sep 27, 2022
15 min
Cos’è l’attimo di presenza? Nello yoga si parla tanto di momento presente. Imparare a conoscere noi stessi attraverso la pratica significa imparare a vivere l’attimo di presenza. La respirazione è il nostro primo grande strumento.
Sep 13, 2022
8 min
Podcast della meditazione guidata! Un momento di centratura adatta a tutti, anche alle mamme in dolce attesa. Da poter fare in qualsiasi momento della giornata. Buon ascolto!
Jul 29, 2022
9 min
Questo è il podcast della pratica! Una pratica di 40 minuti adatta a tutti coloro che vogliono ritagliarsi un momento sacro durante la giornata. Lo yoga è principalmente ascolto!
Jun 16, 2022
5 min
Questo è il podcast della pratica! Una pratica di 40 minuti adatta a tutti coloro che vogliono ritagliarsi un momento sacro durante la giornata. Lo yoga è principalmente ascolto!
Jun 16, 2022
20 min
Una domanda difficile alla quale rispondere. Una disciplina dai mille lignaggi con infinite sfaccettature da conoscere. Un mondo infinito dove conoscere e conoscersi. In questo podcast partiamo dalla filosofia, dalla storia.. Esattamente da 5000 anni fa…
May 23, 2022
10 min
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