فصل هشتم:

بال دوم: تنفس- تنفس شکمی، سینه ای و ترقوه ای- چرا تنفس پل آگاهی و جسم است؟- چرا تنفس به خوبی حالمون کمک میکنه؟- قدردانی---------------------------------------------------------------می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:🦋اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/🦋یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7...🦋 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod🦋آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست:Samimibakhod - صمیمی با خودو قربون دستا و دلتون، با معرفی صمیمی با خود به دوستانتون، ما رو حمایت کنید :)