۲۸- افکار منفی- یک

اصلا چرا افکار منفی میاد سراغمون؟ مگه با خودمون دشمنی داریم؟ چرا نمیشه از دستشون خلاص شد؟ چجوری میشه شناختشون؟ 

همه ی ما تجربه ی افکار منفی رو داشتیم و میدونیم چقدر اذیت کنندن. امروز و فردا در مورد شناختن ذهن، افکار و احساسات منفی و سه استراتژی روبرو شدن باهاشون صحبت میکنم.

میتونین از قسمت ۱۰ ام به بعد فصل دوم صمیمی با خود رو در اینستاگرام پیدا کنین:

https://www.instagram.com/samimibakhod/

برای دسترسی به آرشیو کامل صمیمی با خود میتونین پادکست یا کانال تلگرام رو دنبال بکنین:

t.me/samimibakhod

Samimi Ba Khod - صمیمی با خود

در گروه واتس آپ امکان دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین  صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین

https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi...