گاهی افکار ما مثل یک کبوتر گرسنن که به محض اینکه یک دیقه میشینیم تا استراحتی بکنیم میان سراغمونو با بر بر نگاه و بغ بغو و تکون خوردناشون آرامشمونو بهم میزنن. کلافمون میکنن. تسلیمشون میشیم و از انرژی  و دونه هامون بهشون میدیم تا موقتا ساکت بشن و راحتمون بذارن. ولی برمیگردن. با تعداد بیشتر و حتی گرسنه تر از قبل.

تکنیک سلام، تکینک نگاه به ابرهای در حال حرکت، و تمام تکنیک های تنفسی عرفانهای شرقی میخوان به ما کمک کنن که هنر برخورد با ذهن شلوغ و خسته کنندمونو یاد بگیریم.
موسیقی: ثمین و بهین بلوری- حبیب کویر باور

میتونین از قسمت ۱۰ ام به بعد فصل دوم صمیمی با خود رو در اینستاگرام پیدا کنین:

https://www.instagram.com/samimibakhod/

برای دسترسی به آرشیو کامل صمیمی با خود میتونین پادکست یا کانال تلگرام رو دنبال بکنین:

t.me/samimibakhod

Samimi Ba Khod - صمیمی با خود

در گروه واتس آپ امکان دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین  صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین

https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi...