۲۶- تفاوت رنج و درد:در صحبت امروز، به ترتیب موضوعات زیر رو پوشش میدم:- چرا درک تفاوت رنج و درد مهمه؟- توضیح تفاوت درد و رنج با استفاده از یک مدل لایه ای یا طبقه ای- چطور میتونیم در مواقعی که درد یا رنج داریم به خودمون کمک کنیم؟- معجزه ی تنفس آروم و عمیق- تمرین هفته: تشخیص اینکه در مواقعی که حالمون خوب نیست در رنجیم یا در درد.🐞🍀🐞لینک تلگرام، واتس آپ و یوتیوب:https://www.youtube.com/watch?v=hf8FERnnLjst.me/samimibakhodhttps://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N