Show notes
۱۳- ذهن آگاهی روزمره:امروز در مورد ذهن آگاهی و اینکه به چه معناست و چه تاثیراتی در زندگی روزمرمون داره صحبت میکنم.اینکه چرا تحقیقات نشون میده ذهن آگاهی و مدیتیشن باعث افزایش تمرکز، انرژي و خلاقیت، بهبود روابط و کاهش استرس و افسردگی میشه.روز و هفتتون خوش🍀😊t.me/samimibakhodhttps://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N