Común entre las personas con sobrepeso o que ganan peso fácil es; la mala calidad del sueño.

¿Por qué no duermen bien?

Armando explica sobre las investigaciones de la Dra. Cheri Mah especialista en sueño y sus efectos en el rendimiento humano y como puede afectar el peso.

y...Maribel nos explica sobre la recuperación psicológica después de un evento traumático.