In dieser persischsprachigen Folge der Salongespräche sprechen wir mit Sorayya, Coachin im Projekt „Azima“ bei Fremde werden Freunde. Wir reden über ihren persönlichen Weg, ihre Motivation und ihre Arbeit im Bereich Empowerment und mentale Gesundheit. Sorayya teilt ihre Erfahrungen aus den Coachings mit jungen Frauen und gibt Einblicke, warum sichere Räume, Zuhören und gegenseitige Unterstützung so wichtig sind – besonders im Kontext von Migration und Neuanfang.

In dieser Folge der Salongespräche spricht Zahra Hashimi mit Ümmü-Selime Türe, Kultur- und Sozialanthropologin sowie Mitautorin der Studie „Democracy in Motion“. Gemeinsam sprechen sie über politische Teilhabe, Zugehörigkeit und rassistische Erfahrungen von Menschen mit Flucht- und Migrationsgeschichte in Wien. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Diskriminierung politische Beteiligung beeinflusst aber auch, was Menschen stärkt, ihnen Selbstwirksamkeit gibt und demokratisches Engagement möglich macht. Ümmü gibt Einblicke in die partizipative Forschung der Studie und teilt zentrale Erkenntnisse darüber, warum Zugehörigkeit eine Voraussetzung für Demokratie ist und welche Verantwortung Politik und Gesellschaft tragen. Eine Folge über Stimmen, die oft überhört werden und darüber, warum ihre Perspektiven für eine lebendige Demokratie unverzichtbar sind.

In dieser Folge sprechen wir mit Tareq El Khadra, Fußballtrainer bei Sport Freunde und engagiertes Mitglied von Fremde werden Freunde. Tareq lebt seit 2016 in Österreich und verbindet seine Leidenschaft für Fußball mit sozialem Engagement. Er erzählt, wie er zum Projekt gekommen ist, was er genau mit den Kindern macht und welche Altersgruppen er trainiert. Gemeinsam sprechen wir über die Veränderungen, die durch Sport entstehen können – bei den Kindern, in ihrem Alltag, in ihren Freundschaften und auch mental. Außerdem gibt Tareq persönliche Einblicke in seinen eigenen Weg: vom Fußballspieler zum Trainer, von ersten Erfahrungen in Österreich bis zu dem, was ihn heute antreibt. Diese Folge zeigt, wie Bewegung, Gemeinschaft und Vertrauen neue Perspektiven schaffen können, auf und neben dem Fußballplatz.

In dieser Podcastfolge spricht Zahra Hashimi mit Jasmina Buhre, Coachin und Beraterin im Projekt Azima, über die komplexen Erfahrungen bosnischer MigrantInnen und Geflüchteter in Österreich. Das Gespräch beleuchtet zentrale Fragen rund um Identitätsfindung, kulturelle Zugehörigkeit und die psychischen Herausforderungen des Ankommens. Jasmina teilt praxisnahe Einblicke aus ihrer Arbeit mit Betroffenen: Welche Hürden stellen sich beim Integrationsprozess? Wie erleben MigrantInnen den Druck zur Anpassung und zugleich den Wunsch, die eigene Kultur zu bewahren? Und was brauchen sie, um sich gesellschaftlich gesehen, gehört und unterstützt zu fühlen? Ein tiefgründiger Austausch über Migration, mentale Gesundheit, Rollenbilder und Zukunftsperspektiven – berührend und hochaktuell.

How does mental health shape the integration of refugee women? In this episode, Sofiia speaks with Evi from the International Women Organisation IKF in Malmö about cultural barriers, social inclusion and support systems. We also share insights from the Erasmus+ project Inclusive Minds, funded by the EU, and introduce a board game that helps women openly discuss their experiences and find support

In unserer neuen Podcastfolge sprechen Kathrin Braun und Zahra Hashimi über unsere Forschung: Wie können Menschen mit Fluchtgeschichte besser politisch teilhaben? Wie erreichen demokratische Institutionen marginalisierte Gruppen? Ein spannender Einblick in die Vielfalt Wiens Demokratie. Gefördert durch die Stadt Wien Kultur (MA7).

In der neuesten Episode des "Salongespräche" Podcasts tauchen wir tief in die Welt des Thaiboxens ein – und zwar nicht nur als Sport, sondern als kraftvolles Werkzeug zur Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit. Zu Gast ist die erfahrene Thaiboxen-Trainerin Nesrine, die uns mitnimmt auf eine Reise durch ihre eigene Entwicklung und die transformative Kraft, die dieser Sport auf Körper und Geist haben kann. Thaiboxen, oft als ein körperlich anspruchsvoller und intensiver Kampfsport betrachtet, ist viel mehr als nur das. Es ist eine Disziplin, die nicht nur Muskeln stärkt, sondern auch den Geist schärft und die Seele festigt. Nesrine erklärt, wie die täglichen Herausforderungen uns lehren, widerstandsfähiger zu werden. Es geht darum, sich selbst zu überwinden, Ängste zu konfrontieren und an ihnen zu wachsen. In unserem Gespräch beleuchtet Nesrine, wie sie durch das Thaiboxen ihre mentale Stärke aufgebaut hat und wie dieser Sport ihr geholfen hat, in anderen Lebensbereichen erfolgreicher und selbstbewusster zu agieren. Sie teilt inspirierende Geschichten von Menschen, die durch das Training nicht nur körperliche Fitness, sondern auch innere Ruhe und Selbstbewusstsein gefunden haben. Für viele ist Thaiboxen ein Weg, um Stress abzubauen, den Fokus zu schärfen und innere Konflikte zu lösen.

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft übersehen wird – Essstörungen. Gemeinsam mit der Psychologin Maryna decken wir auf, was hinter diesen komplexen Problemen steckt: wie sie unsere täglichen Gewohnheiten und Routinen beeinflussen und warum es wichtig ist, dass Eltern diese Probleme rechtzeitig erkennen und ihre Kinder unterstützen können. Es stellt sich heraus, dass scheinbar alltägliche Dinge wie Kalorieneinschränkungen oder nur einmal täglich essen keine Norm sind, sondern Anzeichen für eine Störung. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass gestörte Essgewohnheiten "normal" sind, und sprechen offen darüber, wie Gesellschaft, Medien und Schönheitsstandards gefährliche Stereotypen schaffen. Dies ist ein ehrliches Gespräch über die Herausforderungen, mit denen nicht nur Kinder, sondern auch Eltern in einer Welt voller perfekter Bilder und unrealistischer Erwartungen konfrontiert sind. Aber es ist möglich, daran zu arbeiten und in die Remission zu gehen, sodass diese Störungen wie böse Träume erscheinen. Im Rahmen unseres Programms "Azimi", in dem wir uns um mentale Gesundheit kümmern, können Sie immer Unterstützung und Hilfe finden.

In Afghanistan haben Mädchen und Frauen seit mittlerweile 598 Tagen keinen Zugang zur Schule und somit auch keine Möglichkeit, eine akademische Ausbildung zu erhalten. Aus dieser Ohnmacht heraus hat Zahra Hashimi gehandelt und im Jahr 2021 ihre eigene Schule gegründet - die OMID Online Schule für Frauen und Mädchen in Afghanistan. Was als kleines Projekt begann, hat mittlerweile über 1000 Frauen erreicht, die dank OMID Zugang zu Bildung und somit Hoffnung auf eine bessere Zukunft haben. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht die Gründerin Zahra Hashimi über ihre Motivation und warum sie jeden Tag für die Rechte von Frauen und Mädchen in Afghanistan kämpft. Die Lehrkräfte der OMID Online Schule unterrichten bis heute ehrenamtlich und die Kosten für Internet und Geräte werden durch Spenden finanziert. Jeder Beitrag zählt, um den Zugang zu Bildung für Frauen und Mädchen in Afghanistan zu verbessern und Teil einer revolutionären Bewegung für grenzenloses Wissen zu sein. Wir alle können dazu beitragen, diese wichtige Initiative zu unterstützen und einen kleinen, aber bedeutenden Unterschied zu machen.

In diesem Podcast geht es um Abdelrahman, der seit 2017 leidenschaftlich läuft. Er hat durch das Laufen eine Verbindung zu seiner seelischen Heilung gefunden und möchte angehenden Läufer*innen durch seine Laufgruppe bei Fremde werden Freunde die richtige Begleitung bieten, um Verletzungen zu vermeiden und weiterhin motiviert zu laufen. Abdelrahman spricht über die Bedeutung von guten Übungen, richtiger Laufausrüstung und gesunder Ernährung. Außerdem erklärt er, warum er nach jedem Lauf eiskalt duscht und wie das positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Laufbegeisterte und alle, die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren, werden in diesem Podcast sicherlich wertvolle Tipps von Abdelrahman erhalten. Das Projekt „Sport-Freunde“ wird gefördert aus Mitteln des Bundesministeriums für Kunst, Kultur, öffentlicher Dienst und Sport.