A sobrecarga que afeta os adultos hoje em dia, (trabalho, criação de filhos, excesso de informações/estímulos, pouco cuidado com a saúde, entre outros) afeta também as crianças/adolescentes e acaba muitas vezes gerando um sentimento de impotência e falta de controle.    Será que não precisamos rever um pouco o nosso estilo de vida?   Terceiro e último episódio com a psicóloga e coach Mariângela Rivera @psicologa.mrivera   #rotinafamiliar #filhos #família #estilodevida

O equilíbrio na vida familiar é muito importante não somente para dar estrutura e segurança para os nossos filhos, mas também para nos ajudar a manter o corpo e a mente em ordem.   Sem um estilo de vida que favoreça esse equilíbrio, fica mais difícil de ser o suporte e o exemplo que, principalmente hoje em dia, os nossos filhos tanto precisam.   Já parou para refletir se está satisfeito com o seu estilo de vida?   O seu dia a dia oferece segurança e tranquilidade para os seus filhos?   Se não, o que acha que precisa fazer para melhorar isso?   Segundo episódio com a psicóloga e coach Mariângela Rivera @psicologa.mrivera #rotinafamiliar #filhos #família #estilodevida

Um novo estilo de vida, divisão de trabalhos, tarefas e responsabilidades trazem uma sobrecarga que muitas famílias não estão preparadas para suportar.   Como podemos buscar mais equilíbrio na nossa rotina familiar e trazer mais segurança e tranquilidade para as nossas famílias?   Primeiro episódio com a psicóloga e coach Mariângela Rivera @psicologa.mrivera #rotinafamiliar #burnout #qualidadedevida

Os pais precisam se autoconhecer. Quem é o exemplo afinal? Reconecte-se com você mesmo e tenha mais paciência com sua criança.   Terceira parte do podcast Saia do Looping com Tatiane Cerqueira @terapeutatatianecerqueira, terapeuta para mães e educadora parental.   Saiba como ter mais equilíbrio na sua vida pessoal, profissional e familiar me enviando agora um direct no Instagram (link abaixo)   #rotinafamiliar #filhosindependentes #paisefilhos #rotinafamiliar #paternidade #maternidadereal    Vídeos Relacionados  Não está DANDO CONTA de TUDO? https://youtu.be/BHSbOI5fxFU  Cuidar melhor AGORA da sua SAÚDE FÍSICA e MENTAL https://www.youtube.com/watch?v=U8HlhZqc1Xw&t=893s  Quer cuidar da sua família e criar uma Rotina de Alta Performance? https://www.youtube.com/watch?v=mPERO3bitrs&t=140s  Precisando de tempo para você? Dificuldade na Rotina com os Filhos? https://www.youtube.com/watch?v=t-Uf902K7i8&t=8s  Preciso de Rotina? Dicas para melhorar a sua! https://www.youtube.com/watch?v=iMbNxp8tT-o&t=165s ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ▸ Instagram: https://www.instagram.com/alexandre_arcari/ ▸ TikTok: https://tiktok.com/@alexandre.arcari ▸YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCaW_ZyQsikrjuQbJkX80F7Q/videos

Sobrecarga gerada pelo sentimento de culpa, o medo de estar fazendo tudo errado e a vontade de fugir.    Como afeta o dia a dia? (ansiedade, falta de foco, baixa autoestima e confiança).   Você anda colocando peso demais nas tuas costas?    Como isso está afetando o seu dia a dia em casa com os filhos?    Segundo episódio do podcast Saia do Looping com Tatiane Cerqueira @terapeutatatianecerqueira, terapeuta para mães e educadora parental.   #rotinafamiliar #filhosindependentes #paisefilhos #rotinafamiliar #paternidade #maternidadereal    Vídeos Relacionados   Não está DANDO CONTA de TUDO? https://youtu.be/BHSbOI5fxFU  Cuidar melhor AGORA da sua SAÚDE FÍSICA e MENTAL https://www.youtube.com/watch?v=U8HlhZqc1Xw&t=893s  Quer cuidar da sua família e criar uma Rotina de Alta Performance? https://www.youtube.com/watch?v=mPERO3bitrs&t=140s  Precisando de tempo para você? Dificuldade na Rotina com os Filhos? https://www.youtube.com/watch?v=t-Uf902K7i8&t=8s  Preciso de Rotina? Dicas para melhorar a sua! https://www.youtube.com/watch?v=iMbNxp8tT-o&t=165s  Você, Família e Carreira em Equilíbrio Saiba como me enviando agora um direct no Instagram  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ▸ Instagram: https://www.instagram.com/alexandre_arcari/ ▸ TikTok: https://tiktok.com/@alexandre.arcari ▸YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCaW_ZyQsikrjuQbJkX80F7Q/videos

Gosto sempre de pensar no longo prazo porque dessa maneira somos obrigados a analisar o nosso hoje, e assim, de forma consciente, moldar os nossos hábitos de acordo com aquilo que queremos alcançar.   E quando falamos de filhos, é a mesma coisa.   Queremos filhos independentes, responsáveis e bem resolvidos no futuro?   O que devemos plantar agora para alcançar esses objetivos?   Filhos que aprendem desde cedo a serem mais independentes, permitem que os pais tenham mais tempo e mais equilíbrio no seu dia a dia.   Parece uma boa coisa não?   O que acham sobre esse assunto, já pensaram sobre isso?   Escutem o primeiro episódio completo no youtube e spotify com Tatiane Cerqueira @terapeutatatianecerqueira, terapeuta para mães e educadora parental.   #rotinafamiliar #filhosindependentes #paisefilhos #rotinafamiliar #paternidade #maternidadereal

Saber aquilo que vamos fazer assim que acordamos pode ser um grande diferencial. Se você tem filhos então, mais ainda. Começar o dia bem, com foco e cuidando de você pode fazer toda a diferença. Se ainda não parou para pensar como começa o seu dia, sugiro uma reflexão. Rotina da manhã é para todo mundo, comece a separar um tempo para você e veja a mágica acontecer. Tá esperando o que? Se quer saber como começar me mande uma mensagem no direct @alexandre_arcari. E não esqueça de seguir o meu perfil e também as outras mídias como youtube e istagram. #rotinadamanha #altaperfoemance #paisefilhos #saudefisicaemental

Sobrecarga e falta de objetivos.   Enquanto isso for a sua escolha, tudo vai ficar mais difícil.   Sim, porque somos nós que decidimos não ter planejamento, objetivos e mais equilíbrio no nosso dia a dia.   Uma rotina otimizada, com mais clareza e controle vai fazer toda a diferença.   Assista o terceiro e último episódio com Carolina Brugalli @carolbrugalli.coach, mãe e especialista em destravar O SEU INGLÊS e conseguir o trabalho dos SEUS SONHOS.  www.carolinabrugalli.com     Uma conversa sobre maternidade, família e carreira.     Escute SAIA DO LOOPING PODCAST #03    Alexandre Arcari | Mentor de Alta Performance    Instagram: https://www.instagram.com/alexandre_arcari/   Chega de só trabalhar e nunca ter tempo para nada.  Você, Família e Carreira em Equilíbrio     #altaperformance #rotinafamiliar

Episódio 02 com Carolina Brugalli @carolbrugalli.coach, mãe e especialista em destravar O SEU INGLÊS e conseguir o trabalho dos SEUS SONHOS. www.carolinabrugalli.com   Uma conversa sobre maternidade, família e carreira.   Escute SAIA DO LOOPING PODCAST #02   Alexandre Arcari | Mentor de Alta Performance  Instagram: https://www.instagram.com/alexandre_arcari/ Chega de só trabalhar e nunca ter tempo para nada. Você, Família e Carreira em Equilíbrio   #altaperformance #rotinafamiliar

Episódio 01 com Carolina Brugalli @carolbrugalli.coach, mãe e especialista em destravar O SEU INGLÊS e conseguir o trabalho dos SEUS SONHOS.   Uma conversa sobre maternidade, família e carreira.   Escute SAIA DO LOOPING PODCAST #01    Alexandre Arcari | Mentor de Alta Performance  Instagram: https://www.instagram.com/alexandre_arcari/ Chega de só trabalhar e nunca ter tempo para nada. Você, Família e Carreira em Equilíbrio.