Nytt tema! Visste du att kroppen blir yngre av rörelse? Visste du att du kan skippa 10 000 steg? Vi berättar hur få steg som räcker för att leva längre –&nbsp;och hur lite och enkel rörelse som krävs för att få enorma effekter. Tema rörelse bjuder på så mycket intressant att det får sex avsnitt:Avsnitt 12: “Rör dig – så blir du yngre” med professor BertilAvsnitt 13: Expertgäst Lovisa "Lofsan" SandströmAvsnitt 14: Fråga Bertil: Rörelse del 1Avsnitt 15: Rörelse del 2 med professor BertilAvsnitt 16: Expertgäst Stig Wiklund – OS-stjärnornas mentala coachAvsnitt 17: Fråga Bertil: Rörelse del 2 Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f3a7.png"> Producent: Linn AsterbyTekniker: Alexander Avelin <hr> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar professor Bertil Marklund och journalist Linn Asterby de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år och må bättre. Det är förvånansvärt lätt, kul och du kan få tio extra år!Vem vill du ska leva längre?Följ oss på facebook.com/saleverdulangreLinn Asterby, programledare och producent, är erfaren journalist med ett särskilt intresse för vetenskap. Hon bjuder också in flera inspirerande expertgäster. Vi får höra bland andra Per Naroskin, Mia Törnblom, Lovisa “Lofsan” Sandström, Erik Hemmingsson, Anna Bennich, Henrik Ennart, Maria Farm och Frida Rångtell.Bertil Marklund, professor i allmänmedicin och folkhälsa, är ännu verksam forskare, pappa till 1177 och bästsäljande författare till boken “Tio tips: lev tio år längre och må bättre”. När hans föräldrar gick bort i förtid väcktes intresset för att hitta sätt att leva längre. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.