Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter
Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter
Florian Reiter
Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. 👉 Über 135 Episoden zu Laufen, Bewegung, Gesundheit & mentaler Stärke 👉 Praktische Tipps für mehr Freude am Laufen & Verletzungsprävention 👉 Inspirierende Gespräche mit Expert*innen zu Training, Motivation & Mindset 👉 Community-Talks mit echten Geschichten & Inspiration aus der Lauf-Community Spezialformate: ⚡️ Running Free to Go – Kurzepisoden 🇬🇧 Episoden auf Englisch 🙋‍♂️ Florian
#144 Experts Talk: Michael Strasser über mentale Krisen, Weltrekorde und neue Lebensprioritäten
Lauf-Camps 2025: Alle Infos findest du hierTriggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir offen über sensible Themen wie psychische Krisen, Angststörungen und posttraumatische Belastungsstörungen. Wenn dich solche Inhalte belasten könnten, überlege bitte, ob du diese Folge hören möchtest – oder höre sie gemeinsam mit einer vertrauten Person. Weiter unten findest du Anlaufstellen:In dieser Episode spreche ich mit Michael Strasser, einem beeindrucken Mensch und Sportler. Bekannt durch seine Weltrekordfahrten von Kairo nach Kapstadt und von Alaska nach Patagonien sowie der Besteigung der Seven Summits der Alpen in Rekordzeit, teilt Michael seine persönlichen Erfahrungen und Learnings aus einer Karriere voller Extremleistungen – und extremen Herausforderungen.Im Gespräch wird deutlich, dass die größten Hürden oft nicht körperlicher, sondern mentaler Natur sind. Nach einem schweren Verkehrsunfall und der Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung fand Michael durch Therapie und professionelle Hilfe zurück zu neuer Stärke. Offen spricht er über die Bedeutung psychischer Gesundheit und ermutigt dazu, sich Hilfe zu holen:"Für mich ist es kein Tabuthema, Hilfe anzunehmen und in Therapie zu gehen."Neben seinen sportlichen Erfolgen engagiert sich Michael intensiv für soziale Projekte. Mit Racing4Charity und seiner Teilnahme am Wings for Life World Run zeigt er, wie Sport Menschen verbinden und Gutes bewirken kann:"Ich sehe es fast als Verpflichtung, dass man der Gesellschaft etwas zurückgibt."Privat erlebte er 2022 bedeutende Veränderungen: Heirat, Vaterfreuden und sportliche Rückschläge führten zu einer Neubewertung seiner Prioritäten. Heute stehen Familie und Gesundheit für ihn klar über allem:"Am Ende des Tages ist es nur Sport. Es gibt einfach etwas, das über dem Sport steht – wie die Familie."Michael erzählt, warum Rückschläge ihn stärker gemacht haben, weshalb Vorbereitung der Schlüssel zum Erfolg ist und wie wichtig ein starkes Team im Hintergrund ist:"Es ist immer eine Teamleistung, auch wenn einer vorne steht."Eine Episode voller Inspiration, Ehrlichkeit und wertvoller Impulse für alle, die an ihre eigenen Grenzen gehen – sei es im Sport oder im Alltag.Anlaufstellen für seelische Herausforderungen:Österreich: 📞 Telefonseelsorge – 142 (kostenlos & rund um die Uhr)🌐 www.telefonseelsorge.atDeutschland: 📞 Telefonseelsorge – 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos & 24/7)🌐 www.telefonseelsorge.deSchweiz: 📞 Dargebotene Hand – 143 (rund um die Uhr) 🌐 www.143.chUnsere Gastgeber*innen von der Good Life Crew: https://goodlifecrew.agency/🔗 Weitere Links zu Michael Strasser:Website von Michael Strasser: strassermichael.at/deInstagram: @_michael_strasserFacebook: strassermichael.atYouTube: Michael Strasser YouTubeVimeo: Michael Strasser VimeoTraining im Park mit Michael Strasser: sportlermitherz.atWings for Life World Run: wingsforlifeworldrun.comWeitere Infos zu meinen Angeboten 👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos findest du hier👉 1:1 und B2B: Mehr dazu auf meiner WebsiteStarke Teams? Läuft bei uns!Das neue Angebot für Führungskräfte und Teams von Ursula Rakowetz und Florian Reiter: HR Entwicklungsraum RunventurePodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören👉 Spotify: Höre den Podcast auf Spotify👉 Instagram: Zur Instagram-Seite des PodcastsDas erste gemeinsame Retreat von Kathrin & mir: TAKE A BREAK 👉 Details und AnmeldungPodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören👉 Spotify: Höre den Podcast auf Spotify👉 Instagram: Zur Instagram-Seite des PodcastsPodcast-Feedback-Formular👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast
Apr 26, 2025
1 hr 19 min
⚡️ #143 Running Free to Go: Feel the Rhythm – Dein Laufrhythmus als Gamechanger
Wie fühlt sich Laufen an, wenn du voll im Flow bist? In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Rhythmuskünstler Dominik Schad in das Thema Laufrhythmus ein. Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Takt findest – unabhängig von Pace, Puls oder Playlist. Ein Gespräch über Körpergefühl, Leichtigkeit und die Kraft des Rhythmus – für alle, die Laufen neu spüren wollen.🎧 Viel Spaß beim Hören!Feel the Rhythm – Tagesevent am 4. Mai 2025www.runventure.at/events/feel-the-rhythm-tageseventMehrtägiges Camp vom 6.–9. Juni 2025www.runventure.at/events/feel-the-rhythmYouTube-Kanal von Dominikyoutube.com/@akaSkomeInfos zu STOMPwww.stomp.deLauf-Camps 2025 & Eventswww.runventure.at/events1:1- und B2B-Coachingwww.reiterflorian.atTermine & Links:
Apr 18, 2025
14 min
#142 Experts Talk mit Julia Mayer: Persönlich, direkt, tiefgründig – was hinter den Kulissen einer Olympialäuferin wirklich zählt
In unserem zweiten Gespräch spricht Julia Mayer offen und emotional über mentale Herausforderungen, ihren Umgang mit sozialen Medien, persönliche Frustrationen und darüber, was echte Freundschaft für sie bedeutet.„Ich habe gelernt, dass ich mich auf das Wesentliche fokussieren muss.“ – Julia MayerMit beeindruckender Klarheit erzählt Julia, warum sie sich bewusst aus Social Media zurückzieht, wie sie mit ihrer aktuellen Verletzung umgeht, was Authentizität für sie bedeutet – und wie sie es schafft, trotz Erfolgsdruck sich selbst treu zu bleiben.„Die grundlegenden Dinge im Leben sind oft die wichtigsten.“ – Julia MayerWir sprechen über Panikattacken, den Wert ehrlicher Gespräche und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Besonders bewegt hat uns das Thema der zunehmenden Digitalisierung – und der gemeinsame Wunsch, dass vor allem Kinder wieder öfter rausgehen und wir alle viele echte Begegnungen erleben und uns an die einfachen, aber essenziellen Dinge des Lebens erinnern.Julia, danke für deine Offenheit!Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir offen über sensible Themen wie Panikattacken, psychische Krisen und Suizid. Wenn dich solche Inhalte belasten könnten, überlege bitte, ob du diese Folge hören möchtest – oder hör sie gemeinsam mit einer vertrauten Person.Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, findest du hier Anlaufstellen:Österreich: 📞 Telefonseelsorge – 142 (kostenlos & rund um die Uhr) 🌐 www.telefonseelsorge.atDeutschland: 📞 Telefonseelsorge – 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos & 24/7) 🌐 www.telefonseelsorge.deSchweiz: 📞 Dargebotene Hand – 143 (rund um die Uhr) 🌐 www.143.chWeitere Infos zu meinen Angeboten👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos findest du hier👉 1:1 und B2B: Mehr dazu auf meiner Website👉 Mehr zu Julia Mayer:Julia Mayer auf Instagram: missy.juliaDer neue Podcast von Julia auf Apple Podcast: Julia Mayer – Von der Hobbyläuferin zu OlympiaJulia auf Spotify: Die neueste EpisodeMehr Infos zum Asics Österreichischen Frauenlauf findest du hier: Österreichischer FrauenlaufStarke Teams? Läuft bei uns! Das neue Angebot für Führungskräfte und Teams von Ursula Rakowetz und Florian Reiter: HR Entwicklungsraum RunventurePodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören👉 Spotify: Höre den Podcast auf Spotify👉 Instagram: Zur Instagram-Seite des PodcastsDas erste gemeinsame Retreat von Kathrin & mir: TAKE A BREAK👉 Details und AnmeldungSocial Media Kanäle👉 Instagram: Schau bei Instagram vorbei👉 Facebook: Zu meinem Facebook-ProfilPersönliches Facebook-Profil👉 TikTok: Folge mir auf TikTok👉 YouTube: Mein YouTube-Kanal „Running Free“👉 LinkedIn: Mein LinkedIn-ProfilPodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt auf Apple Podcasts anhören👉 Spotify: Höre den Podcast auf Spotify👉 Instagram: Zur Instagram-Seite des PodcastsPodcast-Feedback-Formular👉 Hier geht’s zum Formular: Gib mir dein Feedback zum Podcast
Apr 13, 2025
1 hr 25 min
#141 Experts Talk mit Norman Bücher: Was Kinder weltweit bewegt – Eine Laufreise um den Globus
In dieser Episode spreche ich mit Norman Bücher – Extremläufer, Autor und Gründer des Projekts 7 CONTINENTS.Was ihn heute mehr bewegt als Ultraläufe und das klassische höher-schneller-weiter? Kindern und Jugendlichen weltweit eine Stimme zu geben:„Es geht auch gar nicht mehr so ums Laufen. Die Begegnungen, das Weitergeben von den Stimmen, von den Erfahrungen, von den Erkenntnissen – das ist es, was zählt.“ – Norman BücherAus dieser Motivation ist ein beeindruckendes Projekt entstanden – und bis zum 15. April 2025 könnt ihr es aktiv unterstützen.7 CONTINENTS – Laufen auf jedem Kontinent und junge Stimmen hörbar machenMotivation & Emotion – Warum echte Antriebe wichtiger sind als ZielzeitenRückschläge & innere Hürden – Was Norman in Extremsituationen gelernt hatSchreiben & Projekte – Wie Norman seine Erfahrungen in Bücher und Filme bringtCrowdfunding & Vision – Warum deine Unterstützung jetzt besonders zähltEine inspirierende Folge über Ausdauer, echte Gespräche, das Zuhören – und die Kraft der nächsten Generation.Danke, Norman, für deine Offenheit und deinen Einsatz – und viel Erfolg beim Crowdfunding und auf deinem weiteren Weg mit 7 CONTINENTS! 🙌🔗 Links zu Normans Projekten:📽️ Crowdfunding für „7 CONTINENTS – Die Afrika-Etappe“(hier kannst du Norman bis 15. April 2025 unterstützen)👉 Website von Norman Bücher👉 Mentoring-Programm „7 CONTINENTS“Weitere Infos zu meinen Angeboten👉 Lauf-Camps 2025:⁠ Alle Infos hier⁠ 👉 1:1 und B2B Coaching:⁠ Mehr dazu auf meiner Website⁠ 👉 Führungskräfte & Teams:⁠ Starke Teams? Läuft bei uns!⁠Podcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts:⁠ Jetzt anhören⁠👉 Spotify:⁠ Podcast auf Spotify hören⁠ 👉 Instagram:⁠ Podcast-Instagram⁠Take a Break – Retreat von Kathrin & mir👉 Details & Anmeldung:⁠ Hier klicken⁠Social Media Kanäle👉 Instagram:⁠ Schau vorbei⁠ 👉 Facebook:⁠ Mein Profil⁠ 👉 Persönliches Facebook-Profil:⁠ Hier klicken⁠ 👉 TikTok:⁠ Folge mir⁠ 👉 YouTube – „Running Free“:⁠ Mein Kanal⁠ 👉 LinkedIn:⁠ Mein Profil⁠Podcast-Feedback👉 Gib mir dein Feedback: ⁠Zum Formular⁠
Apr 5, 2025
1 hr 16 min
🇬🇧 Ep. #140 Expert Talk with Francesco Puppi: Racing, Resilience, and the Future of Trail Running
"Running is always my passion as it was before I was a professional runner. It's just been an evolution." – Francesco PuppiFrancesco Puppi is on fire! A few weeks ago, he has claimed first place at the Transgrancanaria Marathon 2025, overtaking Kenyan runner Robert Pkemoi in a dramatic final sprint.In this episode, we dive into Francesco’s journey from track and field to professional trail running. He shares how he balances speed with technical skills, the evolution of his career, and the challenges of managing expectations as a professional athlete.We also discuss his recent victory at Transgrancanaria 2025, where he strategically paced himself and overcame unexpected setbacks. He reflects on the mental and emotional aspects of racing, the importance of authenticity in social media, and why supporting fellow athletes is key to a thriving trail running community.Beyond racing, Francesco is passionate about the growth and inclusivity of trail running. As a co-founder of the Pro Trail Runners Association, he advocates for athletes’ rights and the sport’s development. He also reflects on the role of social media, authenticity, and community in his journey, emphasizing the importance of lifting each other up in the sport."If you are in this game, it’s also about trying to lift each other up and to support each other, because why not?"But that’s not all! Francesco and I had so much more to discuss that he invited me to continue our conversation on his podcast, Running Long. Part two of our discussion will be available there starting March 26—don’t miss it! The link is below. 👇Thank you, Francesco, for sharing your journey, your insights, and your passion for trail running with us!🎧 Tune in now!🔗 More about Francesco Puppi👉 Podcast-Host „Running Long“: Auf Spotify hören | Auf Apple Podcasts hören👉 Website: francescopuppi.it👉 Instagram: @francesco.puppi👉 Vertrun Coach: Mehr erfahren 👉 Protect Our Winters Athlet: Mehr erfahren👉 Pro Trail Runners Association: Mehr erfahren👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos hier👉 1:1 und B2B Coaching: Mehr dazu auf meiner Website👉 Führungskräfte & Teams: Starke Teams? Läuft bei uns!👉 Apple Podcasts: Jetzt anhören👉 Spotify: Podcast auf Spotify hören👉 Instagram: Podcast-Instagram👉 Details & Anmeldung: Hier klicken👉 Instagram: Schau vorbei👉 Facebook: Mein Profil👉 Persönliches Facebook-Profil: Hier klicken👉 TikTok: Folge mir👉 YouTube – „Running Free“: Mein Kanal👉 LinkedIn: Mein Profil👉 Gib mir dein Feedback: Zum Formular
Mar 22, 2025
1 hr 23 min
⚡️ #139 Running Free to Go: Barfußschuhe – Wundermittel oder Risiko?
In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Barfuß- und Minimalschuhen sowie der Fußkräftigung – inklusive der Herausforderungen beim Umstieg.💡 Mein Zugang: Barfußschuhe sind kein Wundermittel! Sie können viele Vorteile bringen, aber nur, wenn man sie richtig einsetzt. Ich sehe sie als Trainingsgeräte, die eine langsame Gewöhnung erfordern.👟 Jens Perspektive: Als Physiotherapeutin und Fußexpertin betont sie, wie wichtig Geduld und Vertrauen in den Prozess sind: "Trust the Process – Fortschritt kommt halt leider nicht über Nacht."🦶 Warum das Thema so wichtig ist:Fußkräftigung, Beweglichkeit und eine solide Basis sind essenziell für gesundes Laufen - auch auf den Trail. Genau darauf legen Jen und ich auch in unseren Lauf-Camps großen Wert – mit Lauf- und Fußanalysen, Tipps und gezieltem Training.🎧 Viel Spaß beim Hören!📅 Lust, tiefer einzusteigen? Dann sei bei unserem Building Basics Camp dabei! Vom 17.–20. Juli 2025 in Warth/Schröcken am Arlberg – für alle, die an ihrer Lauftechnik, Fußgesundheit und einer soliden Basis arbeiten wollen.➡️ Infos & Anmeldung zum Building Basics Camp🔗 Mehr über Jen:🌐 Website von Jennifer Eidel📸 Instagram: @jenjoyance📝 Blogartikel: Building Basics Trailrunning Camp🔗 Weitere Angebote von mir:👉 Lauf-Camps 2025 – Alle Infos👉 1:1 Coaching & B2B-Angebote👉 Starke Teams? Läuft bei uns! (mit Ursula Rakowetz)🎙 Podcast: „PAARadigmenwechsel“ (mit Kathrin & mir)👉 Apple Podcasts👉 Spotify👉 Instagram🧘‍♂️ Unser erstes gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK👉 Details & Anmeldung📣 Bleib vernetzt:👉 Instagram👉 Facebook👉 YouTube: Running Free👉 TikTok👉 LinkedIn✍️ Dein Feedback zum Podcast:👉 Hier geht’s zum Formular
Mar 20, 2025
12 min
#138 Experts Talk mit Jürg Hösli: Mythen, Fakten und Psychologie der Sporternährung
In dieser Episode spreche ich mit Jürg Hösli, Ernährungswissenschaftler und Gründer des ERPSE-Instituts, über die Bedeutung individueller Ernährung im Sport.Themen und Highlights:Von Germanistik zur Sporternährung – Jürgs Weg und sein wissenschaftlicher Ansatz.Individuelle Ernährungskonzepte – Warum es "die eine richtige Ernährung" nicht gibt.Ketogene Ernährung – Chancen und Herausforderungen.Psychologie der Ernährung – Jürg: "Das Problem liegt nie auf dem Teller, sondern zwischen den Ohren."Mythen & Fakten – Intervallfasten, Nüchternlauf & mehr.Praktische Tipps für Sportler*innen – Was vor, während und nach dem Training wichtig ist.Daten als Entscheidungsgrundlage – Jürg: "Ich möchte mit den Daten nicht recht haben, sondern jeden Tag ein bisschen gescheiter ins Bett gehen."Eine spannende Folge für alle, die ihre sportliche Leistung durch gezielte Ernährung optimieren wollen. Danke, Jürg! 🙌Infos zu Jürg Hösli und ERPSEjuerg-hoesli.comerpse-academy.comerpse-institut.comerpse-institut.com/erpse-toolSpotify: „Fragt den Jürg“Weitere Infos zu meinen Angeboten👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos hier 👉 1:1 und B2B Coaching: Mehr dazu auf meiner Website 👉 Führungskräfte & Teams: Starke Teams? Läuft bei uns!Podcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian👉 Apple Podcasts: Jetzt anhören👉 Spotify: Podcast auf Spotify hören 👉 Instagram: Podcast-InstagramTake a Break – Retreat von Kathrin & mir👉 Details & Anmeldung: Hier klickenSocial Media Kanäle👉 Instagram: Schau vorbei 👉 Facebook: Mein Profil 👉 Persönliches Facebook-Profil: Hier klicken 👉 TikTok: Folge mir 👉 YouTube – „Running Free“: Mein Kanal 👉 LinkedIn: Mein ProfilPodcast-Feedback👉 Gib mir dein Feedback: Zum Formular
Mar 14, 2025
1 hr 16 min
⚡️ #137 Running Free to Go: Nie zu alt fürs Trailrunning? Impulse von Klaus Gösweiner und meinem Papa
In dieser ersten Short-Episode geht’s um eine häufige Frage: Bin ich zu alt fürs Trailrunning? Dazu gibt’s kurze Inputs von mir, meinem Papa Markus und Klaus Gösweiner.💡 Mein Zugang: Alter ist keine Grenze! Wichtig ist, langsam zu starten, auf den Körper zu hören und dranzubleiben.👟 Markus’ Erfahrung: Mit über 60 läuft er beinahe täglich – seit über 30 Jahren! Er spricht darüber, wie Laufen bis ins hohe Alter Freude macht und gesund hält.🏔 Klaus’ Perspektive: Als erfolgreicher Trailrunner erzählt er, warum das „Gesamtsystem“ aus Familie, Beruf und Sport entscheidend ist – und wie man es für sich gut gestaltet.📅 Lust auf mehr?Markus & Klaus leiten das Step by Step Trailrunning Camp vom 11.–13. April in Losenstein – perfekt für Einsteiger und alle, die nachhaltig und mit Freude ins Trailrunning starten wollen.🎧 Viel Spaß beim Hören – und nie zu spät, um loszulaufen!Weitere Infos & Angebote🏃‍♂️ Lauf-Camps & Coaching👉 Lauf-Camps 2025 – Alle Infos hier 👉 1:1 und B2B-Coaching – Mehr dazu auf meiner Website💼 Starke Teams? Läuft bei uns!Das neue Angebot für Führungskräfte & Teams mit Ursula Rakowetz & mir: 👉 Entwicklungsraum RUNventure🎙 Podcast: „PAARadigmenwechsel“ mit Kathrin & mir👉 Apple Podcasts👉 Spotify👉 Instagram📅 Erstes gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK – Jetzt anmelden!📱 Social Media👉 Instagram👉 Facebook👉 TikTok👉 YouTube: Running Free👉 LinkedIn✍️ Podcast-Feedback geben
Mar 10, 2025
17 min
#136 Experts Talk mit Karoline Rath-Zobernig: Die Zukunft des Sportjournalismus – Fairness, Emotionen und neue Narrative
In dieser Episode von Experts Talk spreche ich mit der renommierten Sportjournalistin Karoline Rath-Zobernig, Gewinnerin des Sports Media Austria Award. Sie gibt spannende Einblicke in die Welt der Sportberichterstattung und beleuchtet Themen wie:Emotionen im Sport – Welche Rolle sie spielen und wie sie wahrgenommen werdenGleichstellung im Sport – Warum die Unterscheidung zwischen Frauen- und Männersport problematisch sein kannVorurteile und Narrative – Wie Geschichten im (Frauen-)Sport erzählt werden und warum das so wichtig istDer emotionale Safe Space im Fußballstadion – Warum Fußball für viele Männer ein besonderer Rückzugsort istIhre aktive Zeit als Leistungssportlerin – Erfahrungen aus der Rhythmischen GymnastikEin unvergesslicher Moment – Wie sich die Sprint-Legende Usain Bolt bei den Olympischen Spielen mit „Hi, I’m Usain!“ ihr vorstellteSexualisierte Gewalt im Sport – Warum Prävention und Bewusstsein essenziell sindAußerdem sprechen wir über die Herausforderungen als Frau in einem männlich dominierten Beruf und die Verantwortung des Sportjournalismus im Umgang mit Athlet:innen. Karoline betont, warum es so wichtig ist, Frauen im Sport sichtbarer zu machen und welche Chancen sich durch neue Erzählperspektiven ergeben:"Frauen im Sport sind nicht neu. Sie waren immer schon da, auch wenn sie oft nicht die gleiche Aufmerksamkeit bekommen haben."Sie teilt auch ihre persönliche Sicht auf den Sport und das Laufen:"Die Liebe zum Laufen habe ich wiederentdeckt, als mir klar wurde, dass ich es einfach nur für mich mache."Zum Abschluss verrät Karoline ihre Vision für die Zukunft der Sportberichterstattung – inklusive, vielfältig und mit allen Perspektiven. Eine bereichernde Folge für alle, die sich für Sport, Medien und gesellschaftliche Entwicklungen interessieren!Vielen Dank für das spannende Gespräch, Karoline! ☺️Karoline auf Instagram➡ Karoline auf InstagramBuchempfehlung➡ The Female Body Bible – Dr. Emma Ross, Baz Moffat, Dr. Bella SmithUnsere Gastgeber*innen von der Good Life Crew➡ Mehr über die Good Life Crew erfahrenWeitere Infos zu meinen Angeboten➡ Lauf-Camps 2025 – Alle Infos hier➡ 1:1 und B2B – Mehr dazu auf meiner WebsiteStarke Teams? Läuft bei uns!➡ Das neue Angebot für Führungskräfte und TeamsPodcast: „PAARadigmenwechsel“ von Kathrin und Florian➡ Jetzt auf Apple Podcasts anhören➡ Höre den Podcast auf Spotify➡ Zur Instagram-Seite des PodcastsDas erste gemeinsame Retreat von Kathrin & Florian: TAKE A BREAK➡ Details und AnmeldungSocial Media Kanäle➡ Instagram➡ Facebook➡ Persönliches Facebook-Profil➡ TikTok➡ YouTube-Kanal „Running Free“➡ LinkedIn-ProfilPodcast-Feedback➡ Gib mir dein Feedback zum Podcast
Mar 7, 2025
1 hr 19 min
🇬🇧 Ep. #135 Experts Talk with Emelie Forsberg: Balancing Sports, Business & Motherhood
Diese Episode ist ausnahmsweise auf Englisch!"Stay true to yourself." – Emelie ForsbergIn this special English episode, I’m joined by the incredible Emelie Forsberg, a true trail running icon. We dive into her journey—from her first race in 2009 to today—and how the sport has evolved over the years. Emelie shares her thoughts on the growing competition, the joy of pushing her limits, and what keeps her motivated.Beyond running, Emelie is an entrepreneur, co-founding Moonvalley, a brand dedicated to healthy, sustainable food. She opens up about the challenges of building a business, balancing professional sports, motherhood, and life on a farm. With the arrival of her third child, she reflects on the importance of prioritization, self-care, and being present in the moment.We also discuss nutrition, recovery, changes in pace during pregnancy, cycle-based training for women, and gender equality in sports. Emelie shares valuable insights on fueling properly, avoiding depletion, and listening to your body’s unique needs.Emelie reveals the one question that interviewers rarely dare to ask: Will she return to high-level competition? Her answer might surprise you!❓Her absolute must-have on race day – something she never competes without!❓The dream destination she still wants to explore.❓Who’s more patient: her or her husband Kilian Jornet?A truly inspiring conversation about passion, perseverance, and balance—on and off the trails.THANK YOU, dear Emelie, for your time, your inspiration, and your openness in our conversation!🎧 Tune in now!Emelie Forsberg - Social Media & InterviewsInstagram von Emelie ForsbergEmelie Forsberg auf nNormalInterview „A Change of Pace“ mit Emelie ForsbergMoonvalley – Co-Founderin Emelie ForsbergDas von Emelie empfohlene BuchA Word for the Day – 365 texts for power & peace of mind von Sofia SivertsdotterWeitere Angebote und RessourcenLauf-Camps 2025Alle Infos zu den kommenden Lauf-Camps findest du hier:Lauf-Camps 2025 – Runventure1:1 & B2B CoachingMehr über mein individuelles Coaching und Business-Angebote:Florian Reiter Coaching & B2B ServicesStarke Teams: Das neue Angebot für FührungskräfteEin exklusives Angebot von Ursula Rakowetz und Florian Reiter für Führungskräfte und Teams:Starke Teams: Entwicklungsraum RunventurePodcast: „PAARadigmenwechsel“Höre den Podcast von Kathrin und Florian auf verschiedenen Plattformen:Apple Podcasts: PAARadigmenwechselSpotify: PAARadigmenwechselInstagram des PodcastsRetreat von Kathrin & Florian – TAKE A BREAKDetails und Anmeldung zum ersten gemeinsamen Retreat von Kathrin & Florian:TAKE A BREAK Retreat – RunventureSocial Media & Weitere KanäleInstagram von Florian ReiterFacebook-Profil von Florian ReiterPersönliches Facebook-Profil von Florian ReiterTikTok von Florian ReiterYouTube-Kanal „Running Free“LinkedIn-Profil von Florian ReiterPodcast-FeedbackGib mir dein Feedback zum Podcast: Podcast-Feedback-Formular
Feb 28, 2025
50 min
Load more