BMW Helsinki Half Marathon 2024 juostiin lauantaina ja tässä Runner's High Podcastin erikoisjaksossa käydään läpi paitsi itse tapahtumaa, niin myös Helsinkiä juoksutapahtumakaupunkina. Studiossa vitosen tapahtumassa juosseet Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Runner's High Podcast saa tällä kertaa vieraaksi todellisen juoksukenkäasiantuntijan, kun studioon astelee pitkän uran New Balancen kenkien parissa tehnyt Jari Kohtamäki. Jaksossa käydään muun muassa läpi juoksukenkien kehitystä viime vuosina ja annetaan myös vinkkejä juoksukenkien valintaan.Studiossa Jarin lisäksi podcastin peruskalusto eli Aki Nummela ja Tero Forsberg

Runner's High Podcast toteuttaa tällä kertaa kuulijatoiveen käsittelee valmistautumista ensimmäiselle puolimaratonille eri lähtökohdista. Nappaa siis vinkit talteen - erityisesti jos suunnitelmissasi on lähteä ensimmäistä kertaa puolikkaalle, mutta miksei kokeneemmallekin juoksijalle.Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Runner's High Podcastin viides tuotantokausi starttaa maratontunnelmissa. Podcastin 93. jaksossa puidaan Akin kahden maratonin kaksiviikkoista urakkaa - yksi maraton on nyt takana ja toinen edessä. Miten Pariisi sujui, miten treenit ovat menneet ja mitä tulee huomioida, kun palautumisaikaa ennen Lontoota on vain kaksi viikkoa.Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Kevät ja upeat juoksukelit ovat saapuneet myös Suomeen, joten Runner's High Podcastissa puhutaan tällä kertaa juoksutavoitteiden asettamisesta ja niitä kohti treenaamisesta.JUONIPALJASTUSVAROITUS: BMW Helsinki Marathonin reittimestari Sika-Tapsa vierailee studiossa kertomassa tapahtuman vielä julkaisemattomasta uudistuvasta reitistä.Studiossa Sika-Tapsan nopean vierailun lisäksi Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Runner's High Podcastin 91. jakso sisältää juoksuhöpinän lisäksi myös oikeaa juoksua. Tällä kertaa kannattaa nousta sohvalta, laittaa juoksukamat päälle ja toteuttaa viikon tehotreeni. Jakso koostuu kahdestakymmenestä kahden minuutin intervallista puolen minuutin palautuksilla. Viihdykkeeksi vetojen ajaksi studio tarjoilee vastauksia 20 ChatGPT:ltä tilattuun juoksuaiheiseen kysymykseen. Suhinahousut jalkaan, kuulokkeet korviin ja intervallien pariin!Studiossa vakiokalusto Aki Nummela ja Tero Forsberg sekä vieraana juoksija ja Runner's High:n valmentaja Tuure Haapanen. Huom! Jaksossa mainostettu häikäisevän tyylikäs WeRunHelsinki Special Edition by Runner's High Podcast -pipo on tilattavissa täältä: https://runhigh.mycashflow.fi/product/170/werunhelsinki--special-edition-pipoPipoja on vain pieni rajoitettu erä, joten toimi nopeasti!Mikäli haluat tilata pipon postituksen sijaan Runner's High:n keskiviikkotreeneihin (laskulla ilman toimituskuluja), voit tilata sen myös laittamalla mailia osoitteeseen [email protected]

Runner's High Podcastin jakso on jälleen pyhitetty lukijakysymyksille, joita saimme jälleen hienon määrän aina tupla-VK:sta villasukkajuoksuun. Jakson alussa käydään läpi myös vuoden urheilija -valinnat.Studiossa vastauksia antamassa vakiokalusto Aki Nummela ja Tero Forsberg, mutta studiossa piipahtaa herkuttelemassa myös Tapani "Sika-Tapsa" Virtanen.Huom! Jaksossa mainostettu häikäisevän tyylikäs WeRunHelsinki Special Edition by Runner's High Podcast -pipo on tilattavissa täältä: https://runhigh.mycashflow.fi/product/170/werunhelsinki--special-edition-pipoPipoja on vain pieni rajoitettu erä, joten toimi nopeasti!Mikäli haluat tilata pipon postituksen sijaan Runner's High:n keskiviikkotreeneihin (laskulla ilman toimituskuluja), voit tilata sen myös laittamalla mailia osoitteeseen [email protected]

Runner's High Podcast sai tällä kertaa vieraaksi Anne-Mari Hyryläisen - yhden kaikkien aikojen suomalaisista naismaratoonareista. Jaksossa käydään läpi Annen historiaa ja ajatuksia niin juoksijana kuin myös vuorikiipeilijänä ja viimeisimpänä tuoreena valmentajana. Studiossa mukana myös vakiokalustosta Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Runner's High Podcastissa pohditaan tällä kertaa 2:20 alittamista maratonilla. Kokemusasiantuntijoita mukana studioisäntä Aki Nummela sekä tuoreempi tämän haamurajan alittaja Hannu Granberg. Lisäksi ajoittain äänessä puolimaratonilla 2:20 useaan kertaan alittanut toinen studioisäntä Tero Forsberg.

Tällä kertaa Runner's High Podcastissa puhutaan valmentamisesta. Runner's High:n juoksuvalmentajat Aki Nummela ja Lasse Karikoski muistelevat omia kokemuksiin niin valmentamisesta kuin myös omista valmentajistaan vuosien varrelta sekä kertovat ylipäänsä omasta suhtautumisestaan valmentamiseen. Lisäksi studiossa häärää vakioääni Tero Forsberg.