Show notes
这一期我们继续聊聊那些看起来和跑步不是直接联系，但也会对跑步的表现产生重大影响的因素。这一期的嘉宾云队是我通过第一期的嘉宾keke姐认识的，我从4月开始一直在跟着云队线上学习动物流，感觉收获比较大，对跑步也有帮助。这次请云队过来，就是想请他比较系统的，从底层逻辑方面和大家聊聊他所教授的动物流和包括跑步在内的其他运动的关系。云队和动物流教练们在一起动物流创始人—Mike FitchMike Fitch Instagram02:06 什么是动物流13:43 哪些人在练动物流21:30 动物流和Strength& Conditioning的一些关联28:52 动物流训练的一些特点36:52 运动都是相通的44:14 动物流和进健身房进行力量训练的一些关联56:40 最后的小结
