Kim jesteś i dlaczego właśnie taki? I nie chodzi nam o wymiar filozoficzny tego pytania a o bardzo przyziemny i racjonalny wydźwięk. Zapraszamy do obejrzenia odcinka na naszym kanale YouTube. Bądź z nami na bieżąco: 👉 Facebook: https://www.facebook.com/RozmowyBraci #RozmowyBraci #Rozmowy #zrozumienie #Spokój #Podcast #RafałTyszczak #MateuszTyszczak #Bracia

Czy w sytuacjach granicznych jesteśmy w stanie w jakiś sposób wpływać na swoje życia. Skąd brać na to siłę? Czym jest "Model Mority" i jak może nam pomóc w obecnych czasach pandemii.     Bądź z nami na bieżąco: 👉 Facebook: https://www.facebook.com/RozmowyBraci  #RozmowyBraci #Rozmowy #zrozumienie #Spokój #Podcast #RafałTyszczak #MateuszTyszczak #Bracia #Akcepracja #Pandemia #Covid

Tym razem na warsztat naszych przemyśleń weźmiemy trening mentalny💪. Czy można trenować nasz umysł?  Po co to nam, skoro jesteśmy, jacy jesteśmy? Czy możemy się stawać twórcami naszych żyć?  Bądź z nami a dowiesz się tego i wielu innych rzeczy.

„Taki zapieprz, że taczki trudno  załadować”😉. Bardzo często tak się mówi, kiedy intensywność pracy jest olbrzymia i nie ma na nic czasu. Jednak z optymalizacją nie ma to wiele wspólnego a i efekty bywają marne. W dzisiejszym odcinku wskazujemy jak ważne jest programowanie i planowanie w treningach ale i również w życiu. Ile pracy to wymaga i na czym ona polega. Co Head Coach Mateusz wyczynia aby jego podopieczni osiągali jak największe progresy. Czy zaczynać trenować samemu? Jak to zrobić, kiedy się na to zdecydujesz.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o postanowieniach noworocznych co robić, aby się udało. Dlaczego lepiej zrobić coś dzisiaj, a nie czekać do jutra. Dlaczego pierwszy krok jest tak ważny i skąd u nas przekonanie, że wygląd jest ważniejszy niż my sami?

Człowiek w dzisiejszych czasach ma dostęp do wielu możliwości. Wiele z nich, zrodziło wielu „ekspertów” z ich przepisami na cudowne życia. Co powinieneś jeść i pić, ile i jak? Jakich magicznych suplementów zażywać aby osiągnąć supermoce? Gdzie wypoczywać i ile czasu? Chcemy Ci przypomnieć, że wiele z nich jest w Twoim zasięgu i są one bezpłatne. Tylko, że Ty o nich zapomniałeś i przestałeś traktować jako coś ważnego i z dużymi możliwościami. Dzisiaj pogadamy o najlepszym lekarstwie jakim jest sen. Jak dobrze zrobi Ci „dieta niskoinformacyjna”? Jak nauczyć się oddychać na nowo? Czy uważność działa? Po co saunować i brać zimne prysznice i o wielu innych cudownych czynnościach, które w prosty sposób dodadzą Ci siły i mocy w każdym dniu.

Człowiek w dzisiejszych czasach ma dostęp do wielu możliwości. Wiele z nich, zrodziło wielu „ekspertów” z ich przepisami na cudowne życia. Co powinieneś jeść i pić, ile i jak? Jakich magicznych suplementów zażywać aby osiągnąć supermoce? Gdzie wypoczywać i ile czasu? Chcemy Ci przypomnieć, że wiele z nich jest w Twoim zasięgu i są one bezpłatne. Tylko, że Ty o nich zapomniałeś i przestałeś traktować jako coś ważnego i z dużymi możliwościami. Dzisiaj pogadamy o najlepszym lekarstwie jakim jest sen. Jak dobrze zrobi Ci „dieta niskoinformacyjna”? Jak nauczyć się oddychać na nowo?  Czy uważność działa? Po co saunować i brać zimne prysznice i o wielu innych cudownych czynnościach, które w prosty sposób dodadzą Ci siły i mocy w każdym dniu.

Gdzie jest ta magiczna kraina, w której można znaleźć motywację?  Opowiemy Ci jak ta „bajka o motywacji” może wpływać na Twoje życie.  Podamy konkretne mechanizmy i zasady, które są potrzebne abyś z większą łatwością realizował swoje cele i tworzył świat w zgodzie ze swoimi marzeniami.

Głód - porozmawiamy o jego różnych obliczach.  Czy mieliśmy tak naprawdę z nim do czynienia?  Zastanowimy się dlaczego jemy za dużo?  Z jakich powodów nasi dziadkowie i rodzice często łączą jedzenie z miłością?  Poruszymy w rozmowie nie tylko jego aspekt fizyczny ale również emocjonalny.

Kalorie się liczą i żadne tłumaczenie tego nie zmieni. Opowiadamy o swoich nawykach żywieniowych, które polepszają nasze życia.  Czy kawa jest zdrowa? Czy warto jeść ciastka i co sądzimy o alkoholu?