Bem-vindo de volta ao room 444, um podcast que te oferece um sofá e conversas sem papos na língua. No episódio 8 demostro a minha revolta e amor pelos projetos/desafios de glow up.Há quem diga que em 30 dias consegues ser a tua melhor versão, outros dizem 75. Mas eu tenho outra versão: basta os 18 minutos deste episódio para alcançarem a felicidade. Entrem nesta sala e lembrem: mi sala es tu sala! 🛋️✨

Bem-vindo de volta ao room 444, um podcast que te oferece um sofá e conversas sem papos na língua. No episódio 7 dou-vos a conhecer as propagandas que eu não irei cair e comento as vossas.Diretamente do tiktok, esta trend tem como objetivo dizer propagandas (ou seja, coisas que vemos nas redes sociais ou meios de comunicação) que não concordamos. E o diferencial é que VOCÊS participaram deste episódio muy especial.Entrem nesta sala e lembrem: mi sala es tu sala! 🛋️✨

Bem-vindo de volta ao room 444, um podcast que te oferece um sofá e conversas sem papos na língua. No episódio 6 estamos à conversa sobre a cultura ‘baddie’ e do hiperindividualismo vivida e incentivava pela GenZ nas redes sociais. Ser ‘baddie’ é um passe gratuito para sermos mal educados e rudes? E ser desnecessário em nome da honestidade, é aceitável? Estas e mais perguntas vão ser respondidas neste episódio. Chamem todas as baddies que conhecem para ouvir este maravilhoso episódio (ou talvez seja melhor não 😉) !Entrem nesta sala e lembrem: mi sala es tu sala! 🛋️✨

Bem-vindo de volta à Room 444, onde as boas energias são bem-vindas e as más notas não definem ninguém! No episódio de hoje, abrimos a porta para um tema que me tem atormentado há anos (e que recentemente bateu forte na época de exames): a validação académica. 📚💀Porque é que tanta gente mede o seu valor pessoal pelas notas? Porque é que adotamos uma ideia "universal" de sucesso? 🤔 Neste episódio, vamos explorar:🔹 As minhas experiências com a validação académica (spoiler: não foi bonito);🔹 O motivo pelo qual o mundo gira à volta de notas e sucesso;🔹 Como deixar de viver à sombra da validação académicaSe já choraste por uma nota ou sentiste que o teu esforço nunca é suficiente, este episódio é para ti. Vem para a Room 444 e vamos abrir aporta para um mindset mais saudável! 🎙️

Sentir-se perdido é um dos piores sentimentos. Às vezes não sabemos onde estamos, nem onde queremos estar. Ao mesmo tempo que queremos fazer alguma coisa, não sabemos o que fazer. Este episódio é um mapa para nos encontrarmos. Normalizar este sentimento, encarar este sentimento como uma oportunidade e comparações nas redes sociais são algumas das paragens presentes neste mapa.

“Ai, universidade é a melhor fase da tua vida”. Discordo completamente. Neste episódio, estamos à conversa sobre a minha experiência (de merd@) na universidade. Mas nem tudo é mau: também falamos sobre o que há de bom, apesar de serem poucas coisas.

Quem nunca fugiu aos seus problemas? Exatamente, silêncio absoluto na sala 444. Bom, neste episódio estamos à conserva sobre os motivos da fuga dos problemas e como minimizar isso. Não fujam nem aos problemas, nem a este episódio incrível. Ouçam até ao final e aguardo o vosso feedback!

Neste primeiro momento dentro da sala 444, estamos à conversa sobre o facto da tristeza e do sofrimento serem tão romantizados. Será que ser triste é assim tão interessante e bonito?