El episodio de hoy está cargado de emociones, y de energía, espero que lo disfruten

En el podcast de hoy quiero hablarles sobre no tomarnos todo tan personal, es un podcast rápido y conciso. Espero que les guste

Este es un episodio de vuelta después de casi 1 año sin estar por aquí, lo considero un reto a mi ego y una manera de demoler mis propias barreras.  Un episodio sin edición, montado como lo he grabado sin recortes ni arreglos, puedes escuchar como me equivoco y me pierdo en los temas, y así lo decidí montar porque no hay mejor manera de mostrarme vulnerable que esta.

Hola!! En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo afecta la nutrición en lo espiritual y en lo emocional y algunos tips de cómo tener una mejor relación con la comida. Espero que te guste y lo compartas con tus amigas.

En el episodio de hoy les comparto algunos tips de cómo dejar de procrastinar y empezar a vivir la vida que sueñas. No te olvides de pasar por el blog de este episodio para que te lleves la sorpresa que te prepare para ayudarte a pasar de sueños a metas realizables. Muchísimas gracias por escuchar y no te olvides de compartir este episodio. www.CatiraVegana.com

El episodio de hoy se trata sobre mi historia con el veganismo, como empecé, documéntales que vi y lo que me hubiera gustado saber antes de ser vegana. Espero que lo disfruten.

El episodio de hoy se trata sobre algunos hábitos que podemos y debemos agregar a nuestro día a día que nos ayudarán a sentirnos más conectadas con nosotras mismas y con el poder de tomar las mejores decisiones para crear la vida de nuestros sueños.

Seguimos con el tema de la ansiedad, algo súper importante en mi vida. Hoy les quiero contar un resumen de lo que me ha enseñado la ansiedad, algunos tips para cómo mejorar estos episodios y contarles algunas terapias alternativas que hice y sigo haciendo para mantener los niveles de ansiedad lo más bajo posible.

Hoy quiero compartirles un storytime del ataque de pánico que me hizo darme cuenta que necesitas a buscar ayuda ya que fue uno de los peores ataques de pánico que he tenido. He creado para ustedes un worksheet que pueden ver en el blog de @catiravegana el link lo encuentran en la descripción del Instagram.

¡Hola! Este es el episodio introductor donde explicó un poco de lo que se tratará este nuevo podcast. Espero que lo disfruten, hablaremos sobre ansiedad, veganismo, mis opiniones y muchas cosas más.