Peter Øvig guider en meditation, som du kan bruge uanset hvordan din indre himmel ser ud i dag. 
Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. 
Produceret af DR P2.

Meditation med Karen Mukupa

Ro På er en samling podcasts til dig der vil stresse af, sove bedre og klare tankerne. Om du er nysgerrig på meditation, eller foretrækker en sundhedsfaglig tilgang - så får du her en række konkrete værktøjer, og afslappende musik der skaber fred i sindet. 
Er du glad for Ro På podcastene og har ideer til os, så send dem til ropodcast@dr.dk.