Dans cet épisode, Aurore Widmer ( son insta ici )partage ce qu’on voit rarement derrière “la personne qui gère”. Insécurités, perfectionnisme, effondrements, et cette bascule qui change tout : ressources + choix.On parle système nerveux, dérégulation, fenêtre de tolérance, et des micro-décisions concrètes qui transforment une journée (sans attendre “la grande révélation”). Un épisode à la fois intime et pratique, pour celles et ceux qui veulent retrouver de la clarté au milieu du chaos.Le site d'Aurore et tous ces accompagnements.Au programme :Le mythe “je gère” vs la réalité intérieurePourquoi, dérégulé, tu ne peux plus “choisir”Ressources internes/externesLe signal n°1 qui ne trompe pas : la perte de joieSafe space, brave space, et l’art d’avancer sans se cramer.Si un passage te parle, dis-moi lequel en commentaire et abonne-toi pour les prochains épisodes.00:00 Intro : ce qu’on ne voit pas derrière “elle gère”03:00 Vulnérabilité : insécurité, perfectionnisme, effondrements07:00 Le duo “Ressources & choix” (la clé de la transformation)12:00 Micro-choix : sortir de la réaction 16:00 Dérégulation : figement, fight/flight, dissociation22:00 Ressources concrètes : thérapeute, bain, nature, musique, câlin, respiration28:00 Société + surcharge : pourquoi “on est tous dérégulés”33:00 Fenêtre de tolérance et pratique somatique: se réguler comme un animal (tremblement, retour au calme)40:00 Burn-out : perte de joie, ventral, connexion, lien48:00 Constellations : le “champ”, les antennes, et ce que ça transforme58:00 Conclusion : compassion, souveraineté, et un dernier message

Aujourd’hui, on est avec Justine Durochat.Justine est partie voyager pendant 1 an.L’idée… explorer les dynamiques de transformation qui accompagnent l'humain dans une transition profonde vers une société consciente et vivante. Rien que ça. Comme moi, elle est de retour de ce projet donc c’est hyper frais. Une discussion qui mènera peut-être même à des collaborations. Et si, en créant des espaces après la diffusion de mon film qui aura planté des graines, on pouvait ensemble animer des espaces pour les faire germer ? Bonne écoute.Liens vers Justine:Newsletter > https://tr.ee/oxRkM1SmHmSon site > https://movingways.fr/ Linkedin > https://www.linkedin.com/in/justine-durochat/Takeaways:L'enthousiasme de la rencontre nourrit la curiosité.La transmission des expériences vécues est essentielle.Les décisions doivent être guidées par l'amour plutôt que par la peur.Le voyage a été un terrain d'expérimentation pour le changement.Les rencontres informelles enrichissent l'expérience de voyage.La transformation personnelle est souvent complexe et non linéaire.Les moments difficiles peuvent mener à des révélations profondes.L'interdépendance est une réalité à reconnaître et à célébrer.Les projets futurs incluent des conférences et des écrits.La réflexion sur soi est cruciale pour accueillir les rencontres. Le départ symbolique est un moment clé d'une aventure.Les rencontres spirituelles peuvent redéfinir notre direction.Il est essentiel de remettre du sacré dans nos vies.Les espaces de dialogue sont cruciaux pour la transformation.La diversité des espaces enrichit notre expérience collective.La transformation est un processus continu et dynamique.S'engager authentiquement est un acte de courage.La créativité nécessite des phases de divergence et de convergence.Il est important de se reconnecter à notre essence.L'exploration personnelle mène à des découvertes profondes. La dynamique entre divergence et convergence est essentielle.Ritualiser les fins aide à accueillir les transitions.Les rituels doivent avoir un sens pour être efficaces.Les cercles de paroles sont puissants pour partager des émotions.Reconnaître la fin d'un cycle est important pour avancer.Prendre soin des rituels est un acte de présence et de conscience.Il est possible de créer des rituels simples et accessibles.Ne jamais prendre pour acquis les pratiques qui nous nourrissent.Contribuer à la paix et à la non-violence est un engagement personnel.Créer des espaces de transformation collective est essentiel.

Dans cette conversation, Bastien et Victoria explorent l'expérience de la méditation Vipassana, ses motivations, ses défis et son impact sur le bien-être personnel. Victoria partage son parcours vers la méditation, ses attentes et les difficultés rencontrées lors de cette pratique intense. Ils discutent également de l'importance de l'équanimité, de l'intégration de la méditation dans la vie quotidienne et de la nécessité de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. La discussion met en lumière la méditation comme une hygiène de vie essentielle et souligne l'interconnexion entre le bien-être individuel et le bien-être collectif. Dans cette conversation, Victoria et Bastien explorent des thèmes profonds liés à l'écologie, la spiritualité et l'engagement communautaire. Victoria partage son expérience de la connexion à soi et aux autres, en mettant l'accent sur l'importance de l'amour et de la joie dans l'écologie. Ils discutent également de l'impact de la communauté Tamera et de l'importance de créer des espaces de bien-être. Victoria évoque son voyage en Inde comme un tournant spirituel et la création de son documentaire sur les enjeux de l'eau, qui vise à apporter de la douceur et de la joie dans un monde souvent perçu comme négatif.Lien vers le site de Victoria ou vous trouverez ces podasts, conférences et livres: https://www.nouveloeil-podcast.com/00:00 Introduction à la Vipassana02:59 Motivations et attentes de la Vipassana05:56 Les défis de la méditation Vipassana09:15 Comprendre l'équanimité11:47 Intégration de la méditation dans la vie quotidienne14:55 L'impact de la méditation sur le bien-être18:08 Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres20:53 La méditation comme hygiène de vie23:55 Conclusion et réflexions finales27:30 Sonder notre météo intérieure28:06 Exploration de Tamera et de la culture de paix29:05 Réponses et bien-être en communauté30:32 Accueillir nos émotions et se sentir aimé31:43 L'écologie comme source de joie32:41 L'engagement écologique et ses réceptions35:51 Spiritualité et connexion à la vie39:32 Expériences spirituelles en Inde43:31 Le projet Shimla et ses enjeux48:33 L'importance de l'expression créative

Encore une conversation passionnante avec Claire Garin, autrice de la voix de l’activisme sacré. On parle d’activisme sacré, de sociale, de spiritualité, de burning man, de patriarcat, de système d’oppression internalisé, de retrouver la joie, la pétillante de l’ame pour finalement pour voir servir une cause plus grande. Oser écouter son intuition, son aspiration, c’est peut être sa vivre sa vie bordel !

Les psychédéliques, sujet difficilement explicable avec des mots.  Le genre d’expérience qu’il faut vivre pour vraiment comprendre.  Avec Balthazar, psychonaute avancé et gardien de voyage créateur de la chaine YouTube la gazette de l’abime on évoque le cadre et les précautions a prendre pour tente de vivre une expérience thérapeutiques avec ces plantes medecine. On évoque le potentiel de ces substance en thérapie. Elles semblent être dotées d’une puissance qui permet de se dissocier de soi, de son égo, de voir plus grand, d’accéder à un champ de conscience plus large. De vivre une expérience spirituelle qui marque, qui nous permet de toucher ce “Un” sentir les interconnexions multiple dans lequelles nous vivons. Un outil de plus pour contribuer l'émergeance de plus de liens, une partie de la réponse à la crise spirituelle, poétique et civilisationnelle que l'on vit ? Les plantes médecines et les savoirs ancestraux semblent avoir quelques pas d'avance quand il s'agit de la conscience.

Une invitation à vivre, s'autoriser à être soi, faire ses propres choix libéré de tout regard. Se diriger vers le beau parceque ça à du sens et ça fait beaucoup de bien. J'ai rencontré sur ma route un homme qui veut reste anonyme qui m'a partagé son expérience de mort imminente

Le souffle c'est la vie. C'est un art qui libère ton plein potentiel. Apprends à redonner du mouvement à ce qui est bloqué. On parle de respiration, de croyances limitantes, de blocages émotionnel, de développement personnel et spirituel et de psychédéliques. Des fondations pour se sentir vibrant et en lien avec le vivant.

Résister. Ne pas tout subir. Le capitalisme a-t-il gagné culturelement ? Y'a-t-il d'autres alternatives possibles ? Les mots nous manquent pour décrire ce qui nous arrivent. La démocratie est morte chez les Grecques au moment ou ils ont arrêtés de former les citoyens, en somme nous déjà la ?

Céline, anthropologue, psychologue, coach en PNL et déo celtes nous partages son expérience et apprentissages au contact des peuples indigènes. C'est une invitation pour revenir à l'essentiel toujours por plus de bien être individuel et collectif.

PATRICK DACQUAY Déo celte, Il participe à la renaissance du Chamanisme occidental et témoigne d’une Sagesse archaïque européenne en voie d’être retrouvée. (Dernier livre :  « Paroles d’un Grand-Père Chaman aux Enfants et Petits-Enfants de la Terre » – Editions Véga – Guy Trédaniel). Il initie aux 3 Cercles celtiques « Force Coeur Conscience ». Chef coutumier du Cercle de Sagesse de l’Union des Traditions Ancestrales et membre du Conseil Universel de Sagesse Ancestrale qui siège à Mexico.