Combien de fois nous sommes-nous retenus de faire certaine choses comme si nous étions "prisonniers" ? Aujourd’hui, je vous propose de découvrir une histoire tirée d’un livre de Jorge BUCAY – Laisse-moi te raconter… les chemins de la vie – aux éditions Oh! , pour vous aider à comprendre d’où viennent ces chaînes du passé et comment sont nées nos croyances.

Lors de mon précédent podcast, j’ai parlé de l’impact de nos croyances limitantes sur nos comportements. J’ai parlé de leurs origines, comment elles venaient conditionner nos comportements et j’ai partagé quelques astuces pour s’en défaire ou pour ne serait-ce qu’une prise de conscience. Maintenant que l’on sait que : · Nos croyances limitantes ne nous appartiennent pas, qu’elles ont été programmées depuis notre plus jeune enfance par l’éducation parentale, scolaire, sociétale … · Nos croyances limitantes conditionnent nos comportements · Nous sommes les créateurs de nos vies et que par la simple volonté et détermination de décider, on peut seule – ou accompagné- transformer nos croyances limitantes en croyances portantes Maintenant que l’on sait tout ça – en adulte responsable que nous somme– quel comportement adopte-t-on pour ne pas reproduire le même schéma avec nos propres enfants ?

Alors aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Il fait suite à mon dernier podcast qui est l’épisode : « le parent qui prend le chemin de l’apprenant ». C’est une suite logique et il s'agit de l'impact de nos croyances limitantes sur nos comportements. Ce sujet est venu tout naturellement à moi car je vois encore – beaucoup – des gens autour de moi qui sont bloqués à cause de leurs croyances limitantes. Ils ont le sentiment de subir ce qui leur arrive. Ils se mettent en position de victime et ne bougent pas, comme si leurs jambes étaient ancrées au sol. Je les vois, je les sens, je les entends « souffrir » et ce, parfois, en silence. Cela m’attriste d’où l’objet de ce podcast. Grâce à ce que j’ai appris dans mes cours de coaching, grâce à mon développement personnel et mon expérience personnelle, je vous partage avec mon cœur ce que je sais … quelles ont été mes prises de conscience et qu’est que j’ai fait pour changer.

Si l’on m’avait dit il y a quelques années, « Khadija, si tu souhaites devenir coach, prépare-toi à de profonds bouleversements personnels » et bien je ne l’aurai pas cru 😅 et certainement que je ne me serais pas inscrite. Mon intention première et positive dans mon souhait de devenir coach était de me nourrir de compétences supplémentaires pour renforcer mon rôle de RH afin d’accompagner au mieux le collaborateur dans son quotidien. Au travers de ce parcours, j’ai emprunté et emprunte encore le chemin de l’apprenant. Ce travail sur soi a non seulement bouleversé ma posture dans mon rôle de RH mais aussi sur mes autres rôles dont mon rôle de parent. J’ai travaillé sur beaucoup de croyances, surmonté des peurs, des angoisses … mais le plus important, j’ai grandi. Un énorme travail d’introspection m’a permis de comprendre et d’éclairer des zones d’ombre notamment sur l’éducation portée à mes enfants qui ont aujourd’hui 22 et 13 ans. Aujourd’hui, au travers de ce podcast, je partage mon expérience personnelle de moi Khadija, dans mon rôle de mère. En dix points, je parle de mes prises de conscience qui sont : 1. La capacité en tant que parent de se remettre en question. Quelle est ma part de responsabilité ? 2. Un enfant est une identité à part entière. Il n’est pas un « copier-coller » de moi 3. En tant que parent, je n’ai aucune obligation de conserver des croyances qui ne me conviennent plus aujourd’hui 4. S’autoriser à être vulnérable devant son enfant 5. Être à l’écoute des émotions de nos enfants 6. Prendre le temps de communiquer et savoir communiquer 7. Être aussi à l’écoute et sensible lorsqu’on note un changement chez notre enfant et ne pas tout mettre sous couvert de l’adolescence par exemple 8. Le passage en force d’une prise de décision est une très mauvaise idée. Les réponses « c’est comme ça » sont pour moi à bannir. 9. Arrêter les comparaisons : « tu te rends compte à son âge, j’étais déjà …. » 10. Il n’y a pas de mal à changer ses croyances et ce message s’adresse à des personnes qui ont grandi dans des environnements avec des cultures très fortes. Le pompon est qu’à la fin de ce podcast, il y a une intervention de mon fils ma bataille - Adil. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le liker, à le partager, à mettre un commentaire et mettre 5 ⭐️ sur Apple Podcast. Merci beaucoup pour votre attention. Merci beaucoup pour avoir pris le temps d'écouter ce podcast. Prenez bien soin de vous et comme dirait ma fille "Gratitude infinie et Keur sur vous" ™️

Vous autorisez vous à être authentique – en tout circonstance – que ce soit dans votre vie perso que dans votre vie pro ? L’êtes-vous peut être que dans votre vie perso mais pas dans votre vie professionnelle. Croyez-vous peut être que dans votre vie professionnelle, il ne fait pas bon d’être authentique par peur du regard et/ou des dires des autres … Peut être que cela peut même compromettre votre ascension dans l’entreprise pour laquelle vous travaillez. Ce sont des exemples que je vous donne ... Je vous donne mon regard sur le pouvoir de la vulnérabilité en tant qu'être humain, manager, RH et coach et de l'impact positif de la vulnérabilité sur ma propre personne et mon entourage. Testé et Validé :-) N'hésitez pas à liker, partager, commenter et mettre 5 étoiles si ce podcast vous a plu. Sachez que j'ai eu énormément de plaisir à le faire et à vous le partager. "Gratitude infinie et Keur sur vous" comme dirait ma fille :-) #prenezbiensoindevous

Qui suis je ? En premier lieu, je pense qu’il n’est pas facile de répondre à cette question. Il est plus facile de répondre à ce que je ne suis pas que l’inverse. Qui suis-je ? Arrivez-vous à répondre à cette question sans que vous vous définissiez dans un rôle ... ********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************* Si vous avez aimé cet épisode et si vous souhaitez soutenir mon podcast, n'hésitez pas à liker, à commenter et même mettre un 5 étoiles sur Apple Podcast. Merci pour votre écoute et votre soutien. Gratitude et Keur sur vous ( comme dirait ma fille :-) )

"Donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d’en connaitre la différence » - Reinhold Niebuhr. Etes vous connecté à l'instant présent ? Le croyez vous ? Comment le savez vous ? Nous croyons tous que nous sommes connectés, continuellement, dans notre vie quotidienne à l’instant présent mais en fait non. Dans ce que je vois, dans mon quotidien, les personnes que je fréquente, avec qui je discute … ce que je vois sur les réseaux sociaux, il est clair pour moi que pour un grand nombre de personnes, elles ne sont pas connectées à l’instant présent.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la légende des deux loups parce que je l’aime beaucoup. C’est une légende qui m’a beaucoup aidé en des temps ambigus. Je l’ai déjà partagé avec mes enfants et je l’ai déjà raconté aussi à certains de mes coachés. Aux vues du monde VICA (volatile, incertain, complexe et ambigu) dans lequel nous vivons, je trouve que cette légende est encore plus d’actualité. Elle est remplie de mots d’une grande sagesse à garder avec soi pour mieux avancer sur le chemin de la vie. ********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************* Si vous avez aime cet épisode, n'hésitez pas à liker, à partager et à mettre 5 étoiles sur Apple Podcast. Merci pour votre écoute et votre soutien. Comme dirait ma fille, gratitude et coeur sur vous :-)

Combien de fois vous êtes-vous retrouvés dans la situation où vous vouliez communiquer un message, transmettre un feedback, partager un besoin... Vous avez même visualisé très clairement la situation dans votre tête … l’environnement, votre posture, vos faits, vos gestes, vos dires … et dans les faits, le jour J, cela s’est passé autrement (...)

Combien de fois cela vous est-il déjà arrivé lors d'un conflit avec un collègue, un membre de votre famille, votre manager … de vous emporter et après coup, avec le recul, de regretter tout ce qui s’était passé et surtout de regretter de vous être laissé envahi par votre colère, et en plus de ne pas avoir réussi à ce moment-là de délivrer le message que vous vouliez vraiment transmettre tellement vous étiez envahi par cette émotion. Parce qu’après coup, tout ce dont on se souvient ou devrais-je plutôt dire la personne se souvient, c’est votre comportement et non pas le message que vous vouliez délivrer. Et c’est bien dommage, non ? ********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************* Si vous avez aimé cet épisode et si vous souhaitez soutenir mon podcast, n'hésitez pas à liker, à commenter et même mettre un 5 étoiles sur Apple Podcast. Merci pour votre écoute et votre soutien. Gratitude et coeur sur vous ( comme dirait ma fille :-) )