A conversation with Lea Perfetti and Tarik van Prehn on practicing and teaching yoga, external pressures and the ones we impose on ourselves, the real, honest and conscious yogic lifestyle vs. what we tend to see on Instagram. #yoga #ashtangayoga #meditation #retreat #mentalhealth

Oddech towarzyszy nam od początku do końca życia i rzadko się nad nim zastanawiamy, ale to jak oddychamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co może nam dać świadoma praca z oddechem? Czy pranayama to praktyka sama w sobie, czy tylko uzupełnienie praktyki asan? Czy warto zwracać uwagę na to, jak oddychamy na codzień? Zapraszam do smakowania oddechu w rozmowie z Markiem Łaskawcem, nauczycielem jogi i pranayamy. #joga #yoga #pranayama #pranajama #relaks #medytacja #rozwojosobisty #oddech

Prawie każdy zapalony jogin lub joginka w pewnym momencie rozważa, na serio albo nieśmiało, podróż do Indii. Bo przecież co może być piękniejszego niż praktyka „u źródła”, w miejscu gdzie joga powstała tysiące lat temu. Wielu z nas do Indii jeździ, niektórzy starają się bywać regularnie, inni podporządkowują całe swoje życie temu, by móc w tym kraju spędzić kilka miesięcy, bądź lat. A inni jeszcze chcieliby bardzo w taką jogiczną podróż się wybrać, ale się wahają albo w tym akurat momencie nie mogą sobie na nią pozwolić. Dla tych pierwszych, drugich, trzecich i czwartych :) postanowiłam o Indie wypytać Paulinę Wilk, dziennikarkę, reporterkę i autorkę pięknej książki o tym kraju „Lalki w ogniu”. #yoga #joga #Indie #podroze

Kursy nauczycielskie jogi od lat cieszą się wielką popularnością. Co wybrać, jak sie przygotować, czy warto jeżeli wcale nie jesteśmy pewni czy chcemy potem uczyć? Opowiem Wam o swoim kursie w Indiach, a potem przepytam Kasię Kamińską, doświadczoną nauczycielkę jogi, jak to jest kursy prowadzić i kto najwięcej na takim kursie skorzysta. #yoga #joga #kursnauczycielskijogi #yogateachertraining #yogatt #yogateacher

Rok temu niespodziewanie zmarł Sławomir Bubicz, wybitny nauczyciel i krzewiciel jogi w Polsce. Wykształcił setki nauczycieli, a jego uczniów można pewnie liczyć w dziesiątkach tysięcy.  O Sławku opowiadają Marek Matusiewicz, uczeń i przyjaciel oraz Artur Filipowicz, uczeń i nauczyciel jogi Iyengara. #joga #yoga #medytacja #jogaiyengara #iyengar #bubicz #jogawpolsce #historiajoga #slawomirbubicz

Razem z Ania Parzynska, ginekolozka, aktywista i joginka, znana w sieci jak DoctorAshtanga, wspominamy nasze jogowo ciążowe przygody. Trymestr po trymestrze, aż do połogu, szczerze i bez lukru. Za to z profesjonalnym, medycznym komentarzem Ani. #joga #yoga #jogawciazy #joginka #zdrowaciaza #ruchwciazy #doctorashtanga

Razem z Martą Szostak, doświadczoną nauczycielką jogi (na Instagramie marta_urbanyogi) bierzemy na tapetę dziesięć, naszym zdaniem, najpopularniejszych mitów dotyczących jogi. Dyskutujemy, obalamy je, bądź nie :), ale zawsze mówimy szczerze, jak naszym zdaniem sprawa wygląda. Zapraszamy i polecamy się do dyskusji. #joga #yoga #medytacja

Buddyzm zen to odłam liczącej ponad 2500 lat religii, w którym szczególną rolę odgrywa medytacja. Zen powstał w Chinach, skąd następnie przedostał się m.in do Japonii i Korei. Obecnie jest też najpopularniejszym odłamem religii na Zachodzie. O praktykę Zen, medytację i jej transformacyjną rolę pytam Joannę Jurgę, uznaną projektankę, wykłądowczynię, autorkę książek, nauczycielkę medytacji i od wielu już lat buddystkę. #medytacja #zen #buddyzm #buddyzmzen #joannajurga #jurga

Malina Michalska była uznaną tancerką, aktorką i akrobatką. W 1960 r. poważnie zachorowała i zainteresowała się jogą. Zaczęłą sama ją praktykować, a wkrótce też uczyć. Prowadziła pierwszą w Polsce szkolę jogi, a w 1972 r. wydało niezwykle popularny podręcznik hatha jogi. Szkoła Maliny uzyskała certyfikację Bihar School of Yoga w Indiach, a sama nauczycielka była w latach 60. i 70. prawdziwą celebrytką. Kim była? Czemu tak mało o niej wiemy? Czy była prawdziwą „matką polskiej jogi”? O to i o wiele więcej pytam Martę Malikowską, aktorkę, twórczynię spektaklu „Malina”. #joga #yoga #jogawpolsce #joginka #historiajogi

A conversation with Eddie Stern about his own practice, latest book, perspective on sexual abuse allegations made against Pattabi Jois, importance of pranayama, magic of practicing in a temple, teaching celebrities and much more. #eddiestern #yoga #ashtanga #ashtangayoga #pattabijois #pranayama #meditation