Show notes
Lena ist Physiotherapeutin, Ultra-Läuferin und OCR Athletin. In 2018 wurde sie bei der Spartan Trifecta World Championship Vize-Weltmeisterin in ihrer Altersklasse. Das Besondere für meinen Podcast: Sie läuft in Vibram FiveFingers.In unserem Gespräch sprechen wir neben FiveFingers insbesondere darüber, wie ich als Hobbyläufer gesünder trainieren kann.LinksStrava https://www.strava.com/athletes/25550764?hl=de-DEInstagram https://www.instagram.com/weller.lena/Facebook https://m.facebook.com/profile.php?id=1000064362814571. Zeitungsbericht https://www.lokalkompass.de/dinslaken/c-sport/extremsportlerin-lena-weller-wird-vizeweltmeisterin_a1062696?fbclid=IwAR2peITpxXqAVmcaLigjWJhig-28tlCAuONt_ud16hHK5OgxZXLo–sgX0k2. Zeitungsbericht https://leaflets.kaufland.com/de/special/fruhlingsmagazin/?page=30#/ Kapitel 00:00:34.766 Was ist OCR? 00:03:46.749 Lenas Sportstart 00:07:50.407 Vibram FiveFingers (VFF) 00:16:43.824 OCR Training 00:27:40.094 Wettkämpfe 2018 00:32:15.268 Trifecta Worldchampignonship 00:33:04.254 OCR Worldchampignonship 00:37:25.545 Team OCR Duisburg 00:40:14.765 Halbmarathonzeit 1:30 00:42:26.744 Ist Geschwindigkeit ein Risiko? 00:44:42.899 Profikarriere? 00:46:18.921 Gesundheit 00:50:27.436 Ist Barfusslaufen gut? 00:54:20.091 Trainingssteuerung 00:56:31.042 Trainingstipps 01:02:28.585 Lenas Ziele 2019Mitwirkende: Renn Sandale - Moderator Lena Weller - Gast
