AktuellFehlende Kapitel in Episode 31Podcast Schneckentempo von Holger URunalyze: Laufdaten ohne Hersteller-CloudIBRD2019: 5.5.19 11 Uhr Düsseldorf, Rheinuferhttps://www.facebook.com/events/823349977998558/?active_tab=aboutThemaHabe ich eine gute Lauftechnik? Laufe ich mit Sandale x oder mit Schuh y oder gar barfuß effizienter? Bisher kann ich euch nur mein Gefühl dazu nennen. Doch eigentlich müsste es möglich sein, mit Sensoren diese Werte zu messen. Seit einigen Jahren kommen im ambitionierten Hobbylaufsport Laufsensoren zum Einsatz: Stryd, Garmin Running Dynamics, Milestonepod oder RunScribe sind Beispiele dafür.Warum Laufsensoren?LeistungExakte PaceLauftechnikIndoorlauf & Zwift RunningWelche Werte liefern Laufsensoren? SchrittfrequenzSchrittlängeDistanzPaceGround Contact Time (GCT)Vertikale BewegungBalanceImpactAufsatzwinkelPower / Leistung / WattWie messen Laufsensoren?BeschleunigungssensorenLagesensorenmathematische ModelleAbgleich mit wissenschaftlichen MessreihenKalibrierung?Was bedeutet das?Keine echte LeistungsmessungWattwerte der unterschiedlichen Hersteller sind NICHT vergleichbarWo sind die Messdaten?Sensor + SmartphoneAndroidIOS/AppleLaufuhrGarminSuuntoPolarÜberblick über LaufsensorenRunScribeNicht mehr für EndkundenFührende Technik lt. DC Rainmaker9-Achsenmessung$ 400 One-man-showSpekulationen über Verkauf Polar Laufsensor Bluetooth SmartMessdaten nurSchrittfrequenzSchrittlängeSmartphone70 € Milestone Pod / Zwift Runpod$ 30 + Versand3-Achsen MessungDatenFußaufsatzImpactDistanz DauerAnfersenGCTSchrittfrequenzSchrittlängeSchuhnutzungPaceUhrenalle die BLE Sensoren koppeln könnenGarmin Running DynamicsGarmin Running Dynamics Pod ca. 70 €Garmin Brustgurte ab 80 €Messungen an der Brust: Ist das ideale Ort?DatenSchrittfrequenzVertikale BewegungGCTGCT BalanceSchrittlängeVertikales VerhältnisUhrenForerunner 935/735XT, fēnix® 5 Serie und der fēnix® ChronosStryd$ 199 (shipping from UK), Brexit?FunktionsumfangDatenPaceDistanzElevation – HöheRunning PowerForm PowerSchrittfrequenzGCTVertical OscillationLeg StiffnessUhrenGarmin Forerunner 230 aufwärts (mit Einschränkungen)Empfehlung FR 935Polar V800Wat is? Wat nu?Plantarfasziitis im auf und ab.5.5. „Barfußlaufen? Probier’s aus!“ in Düsseldorf (IBRD2019)Laufsensor(en) nutzen – Daten sammelnGoldenCheetah zur Auswertung?400m @ pace LinksLaufsensorenüberblick bei fellrnr https://fellrnr.com/wiki/Running_Sensors SHFT http://shft.run/ RunScribe DC Rainmaker https://www.dcrainmaker.com/2019/02/runscribe-consumer-launches.htmlZwift Runpod / Milestone PodZwift Runpod https://zwift.com/shop/product/zwift-runpod https://www.milestonepod.com/explore/metrics/Garmin Pod https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/561205 Stryd https://www.stryd.com/ Stryd und Barfußlaufen https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360007486534-Can-barefoot-runners-use-Stryd hier gibt es die Bandage https://www.amazon.com/dp/B07KGN2KJP/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_Dg8GCbX15ATSE GoldenCheetah https://www.goldencheetah.org – Ein kostenfreies AuswertungsprogrammKapitelMitwirkende: Renn Sandale - Moderator