De allereerste podcast van 2023... Natuurlijk start ik die met jou het allerbeste te wensen. Maar ik maak je er ook van bewust dat wensen alleen niet genoeg is.  Aan al jouw wensen, plannen, doelen en ideeën voor het komende jaar mag je ook acties koppelen. En omdat het vaak lastig is om alles uit jezelf te halen (het overzicht, het plannen, het volhouden) kan het super waardevol zijn om je hierbij te laten helpen. Coaching geeft je het inzicht, het zelfvertrouwen en de kracht om echt stappen te zetten.  Ik geloof in de kracht van coaching en dat wil ik jou laten ervaren. Daarom stel ik deze maand 10 gratis gesprekken open voor vrouwen die met mij een gesprek aan willen gaan.  Luister de podcast en besluit of jij één van die plekjes wilt claimen! Om een gesprek aan te vragen mail je naar: [email protected] Of stuur me een berichtje via Instagram Tot snel:)

Na een aantal heerlijke kerstdagen op blote voeten werd ik me weer eens heel bewust van het belang van de juiste focus.  In deze episode wordt duidelijk naar welke kant jouw focus gericht is. En misschien is het wel tijd om die focus eens helemaal om te draaien.  En met de juiste focus wordt het nieuwe jaar meteen een stuk mooier! Wil jij die focus vasthouden en direct de juiste stappen zetten?!! Je kan je nog aanmelden voor de December Deal 2022. We starten begin januari dus meld je snel aan via de site: Naar de website om aan te melden!

Misschien zou je denken dat een relaxt en ontspannen leven veel makkelijker is op Bonaire. Alsof het één grote vakantie is om hier te wonen. Alsof alles hier vanzelf gaat. In deze podcast laat ik je zien dat een ontspannen leven, of Slow Living, niks te maken heeft met de plek waar je woont. Ik belicht 2 kanten van het hier wonen: - in de basis is het leven hier precies hetzelfde - ik heb een aantal (moeilijke) keuzes gemaakt om dit leven te bereiken Natuurlijk gaat deze podcast niet alleen over mijn leven hier, het is vooral ook een 'wake-up call' voor iedereen die te veel in de slachtofferrol blijft zitten en excuses gebruikt om zelf niet andere keuzes te hoeven maken.  Laat je inspireren om ook een eerste stap te zetten!  

Heb jij meteen een duidelijk beeld bij Slow Living?!! Misschien komt het door het woordje Slow (hoewel ik sterk van mening ben dat we met z'n allen veel te gehaast leven en dus zeker wat meer Slowwww kunnen gebruiken) maar Slow Living staat zeker niet alleen voor trager leven.  Wat het wel is en wat 5 misvattingen zijn als het gaat over Slow Living hoor je in deze podcast.  Zeker de moeite waard om te luisteren omdat ik zeker weet dat je na het luisteren nog beter begrijpt hoe waardevol Slow Living is!    Wil jij van Slow Living ook jouw leefstijl maken kijk dan nog even op de site voor de Simply Slow programma's: SIMPLY SLOW

We zijn allemaal opzoek naar de juiste balans. Balans moet er voor zorgen dat het klopt, dat alles past. Dat het ontspannen voelt zonder dat we onszelf verliezen in de drukte. Maar balans vind je niet door een manier te vinden om het vol te houden! Je wilt juist uit die overlevingsstand. Hoe het wel moet en hoe je die balans kunt vinden en volhouden hoor je in deze episode!! > Deel deze episode met zoveel mogelijk vriendinnen, zussen, collega's, nichtjes etc. We kunnen allemaal wat meer balans gebruiken! Ben jij na het luisteren van deze episode benieuwd naar het Simply Slow Plus en Premium programma, kijk dan even !!HIER!!

Alsmaar twijfelen en blijven piekeren in je hoofd, en daardoor geen beslissingen nemen?! Dat is niet alleen heel onrustig maar kost ook een heleboel energie. In deze episode help ik je om een eind te maken aan het eindeloze getwijfel en iig 1 duidelijke keuze te maken. Alsof er een last van je schouders valt.... En geef ik je een friendly reminder om je kopje niet steeds over te laten lopen maar hoe je er voor zorgt dat alles blijft stromen. Heel veel luisterplezier!! PS. op donderdag 8 december geef ik weer een (vernieuwd) webinar! Mocht je daar bij willen zijn, schrijf je dan in via deze link: Inschrijven voor Webinar

Het klinkt niet leuk maar het is wel zo, druk zijn is een keuze... Je kiest er natuurlijk niet bewust voor om "lekker druk" te zijn, maar onbewust blijf je toch bepaalde keuzes maken. In deze podcast laat ik je zien hoe jij zelf heel veel van die drukte in stand houdt. En natuurlijk deel ik met je wat je kan doen om anders te kiezen: - ga van reactief naar proactief - er is áltijd ruimte, maak daarin bewuste keuzes - maak bewuste keuzes op verschillende lagen  Herken jij je in deze podcast en wil jij meer overzicht en structuur in je leven zodat er rust en ruimte komt?!! Kijk dan nog eens naar het Simply Slow programma! 

Het is zover... het programma waar ik de afgelopen maanden mee bezig was achter de schermen is nu eindelijk ready to shine!!  Wil je alles weten over Simply Slow, neem dan zeker even de tijd om te luisteren. Ik deel in deze episode ook wat nou precies de 5 onderdelen zijn van Slow Living en hoe die voor iedereen toe te passen zijn in het dagelijks leven. Je kan het zo groot of klein maken als je zelf wilt, maar iedereen kan íets doen! Meer weten over Simply Slow klik HIER voor de website! Wil je direct starten?!!! Ja, ik wil dit!!!

1 keuze kan je hele leven veranderen en alles in beweging zetten. Dat bleek maar weer in het coach gesprek dat ik vanochtend had. En we maken elke dag eindeloos veel keuzes. Maar wat zou er gebeuren als we die keuzes wat bewuster zouden maken?!!  In deze podcast nodig ik je uit om vandaag nog een keuze te maken. En om heel bewust te gaan ervaren wat die ene keuze in gang zet en met je doet. En je kan ook meteen de keuze maken om je in te schrijven voor mijn gratis webinar van maandag 3 oktober:) Ik kan je beloven dat het wat in beweging gaat zetten! En je gaat vanaf dat moment ook zeker nog meer andere keuzes maken.   > Aanmelden kan hier  

Van als maar doorgaan zonder even een moment te nemen om op adem te komen wordt niemand blij. Daarvoor is een dag ook gewoon te lang!  Hoe jouw dag er ook uitziet, deze momenten heb je nodig om je relaxed en ontspannen te kunnen voelen. Hierbij zijn 2 dingen belangrijk: - vind de juiste momenten voor jou - zorg dat je de momenten waardevol maakt Ben jij nu druk, kom je tijd te kort of voel je spanning?! Luister deze episode!   Wil jij meer weten over Slow Living??!! Meld je dan aan voor het gratis webinar van maandag 3 oktober. Hierin deel ik de 5 onderdelen van Slow Living en hoe jij die direct en eenvoudig kan toepassen in jouw leven. > Aanmelden voor het gratis webinar