En este episodio hablamos sobre la autoestima y cómo esta se ve influenciada por las experiencias vividas a lo largo de nuestra vida. Además, reflexionamos sobre el papel que juegan las redes sociales.   Referencias mencionadas: La vida secreta de los niños en Movistar+   Síguenos en Instagram:  Adriana: https://www.instagram.com/lasencillezdevivir/  Anna: https://www.instagram.com/annabonfilljoyeria/

En este segundo episodio hablamos sobre el autocuidado, no desde la única perspectiva de autocuidado a nivel físico si no que vamos más allá redefiniéndolo y extrapolándolo a diferentes aspectos de nuestra vida como el amor propio, las relaciones y la necesidad de priorizarnos.   Referencias mencionadas:  Directo sobre la soledad en la que se exponen las tres preguntas: ¿Cómo me siento? ¿Qué necesito? ¿Qué me apetece?  Instagram Julia Puig Vídeo sobre decir que no de Lucía Terol Instagram Borja Vilaseca Instagram Ana Albiol Síguenos en Instagram:  Adriana y Anna

En este primer episodio abordamos el tema del miedo, un tema recurrente en nuestras últimas conversaciones. Aportamos nuestra visión personal basada en nuestras experiencias.    Menciones en el vídeo:  Directo sobre el miedo Audiolibro El Sendero de Rubén  Podéis dejarnos vuestras propuestas en los comentarios o enviarlas a [email protected]   Síguenos en Instagram:  Adriana y Anna