#14 - ¿Cómo sientes las emociones? Darte permiso de sentir emociones es parte clave de madurar. Ser adulto nunca se ha tratado de no sentir emociones, siempre se ha tratado sobre lo que haces con eso que sientes.

RECURSOSRueda de emociones: https://bit.ly/escaladeemocionesLibro mencionado #1 - Why has nobody told me this before: https://bit.ly/librojuliesmithLibro mencionado #2- NVC: https://bit.ly/nvclibro

Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes✨

Escúchalo también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RedefinirPodcast⁠⁠⁠⁠

Consígueme en instagram ⁠⁠⁠⁠@ilianasam⁠⁠⁠⁠ 🤍