Foi preciso uma pausa para sentir saudades do Pod? Nahhhh, apenas também precisamos de desligar. E este verão serviu para isso, sempre com muita aventura à mistura. Recomendação Curta: o trabalho de Anderson Paak, músico e compositor hip-hop, que produziu a música "Fire in the sky". Uma pausa no momento certo à hora certa. Atreve-te! Instagram: @thegr8tommy

Recomendação Curta: Álbum "Hopes and Fears" dos Keane.  redes: @thegr8tommy no instagram

Voltei ao Porto e, como quem não quer a coisa, a minha rédea vai moldando a personalidade. Pelo que parece, vai de vento em popa... Gosto dessa liberdade. Recomendação Curta: Podcast "Science Vs", que desmistifica as inúmeras duvidas que temos no nosso dia-a-dia, desde da pandemia até à sexualidade.   Redes: @thegr8tommy no instagram

De volta a casa. É intenso o sabor, o cheiro, o ambiente que se vive no sitio em que crescemos. Voltar a ver os pais, avós, amigos e reconstruir as conexões deixa-me feliz e grato a cada um deles pelo processo de crescimento que vivo a cada dia que passa. Atreve-te a ouvir! instagram: @thegr8tommy

Recomendação Curta: "Bittersweet symphony" - dos The Verve. Uma melodia que acompanhou um fim de um capitulo e o inico de outro. Instagram: @thegr8tommy

Última semana de estágio de psiquiatria e estamos como? A deixar fluir! Mais uma semana a assumir responsabilidade perante os compromissos da faculdade e os meus compromissos pessoais. Mas vamos indo, o tempo passa e iniciei um jantarinho tirsense pelo caminho... Um bom domingo "rédeos curtos". Recomendação curta: Álbum "The Off-Season", do rapper J. Cole.  Instagram: @thegr8tommy

Junho continua a dar cartas e o Rédea Curta também! Explorar mais um pouco o tempo leva a que tenha de voltar-me aos poucos para dentro: cultivar uma valorização nas minhas bases. Seguimos fortes com a consistência? O tempo o dirá, mas não vou criar expetativas. Recomendação Curta: esta semana avanço sem álbuns, temas ou filmes. Aponto para aproveitar o sol (entre chuvadas) e a caminhada. Nada melhor do que ir conectando com a natureza outra vez. Atreve-te e ouve... Instagram: @thegr8tommy

Mais uma semana, mais um episódio.. e Domingo torna-se o dia para mais um Rédea Curta. Esta semana foi mais leve, deu para observar, aprender e voltar a ganhar consciência daquilo que vivo. Vê se te identificas e atreve-te a ouvir! Recomendação Curta: App "Headspace", um guia para nos aventurarmos na meditação! Instagram: @thegr8tommy

Inicio de Junho e estamos como malta? Pois... a rédea tanto anda curta como tão depressa eu a deixo alongar-se mais um pouco! Esta semana, foi uma semana com muita emoção mas também com despertadores a tocar cedo. A vida nem sempre nos deixa estar na cama mais um bocado... Além de gravar num estúdio, ainda tive oportunidade de realizar a primeira atuação num encontro de tunas. Anos atípicos mas com recompensas deliciosas para a alma! Bem, vou definindo a rédea aos pouquinhos! Recomendação curta: Álbum dos Alt-j "An Awesome wave", uma mixórdia harmoniosa de significados, sons e cultura Indie. Atreve-te! Instagram: @thegr8tommy

Começo a deixar fluir cada vez mais os dias que atravesso, mas sempre com um enorme apelo às minhas emoções e às minhas ações. Esta semana foi um alongar da rédea... Tenho-me permitido ir mais além, mas será um crescimento lento. Como se diz: "Vamos com baby-steps", e é exatamente aquilo que tenho feito! Sugestão curta: Série "Ragnarok", na Netflix. Uma abordagem da mente de um jovem com autismo e dislexia que representa Thor num mundo à beira de um colapso entre Deuses e Gigantes. Fica o desafio! Instagram: @thegr8tommy