In dieser Podcast-Folge geht es um die tiefgreifende Wirkung, die Dankbarkeit auf das Eliminieren negativer Gedanken und die Steigerung des Wohlbefindens hat. Es wird erkundet, wie Dankbarkeit den Menschen hilft, die Welt so zu sehen, wie sie ist, und sie geerdet hält. Die Moderatoren teilen persönliche Geschichten über Dankbarkeit und betonen ihre Rolle bei der Schaffung positiver Interaktionen sowie der Förderung emotionaler Bedürfnisse wie Anerkennung und Liebe. Praktische Tipps werden angeboten, wie man Dankbarkeit in den Alltag integrieren kann, um die mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Die Episode ermutigt die Zuhörer, über ihre Segnungen nachzudenken, und schlägt vor, sich regelmäßige Erinnerungen zur Praxis der Dankbarkeit zu setzen. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In dieser Podcast-Folge geht es um das eigene "Warum" und den Lebenssinn zu finden. Wir betonen, wie wichtig es ist, Aktivitäten nachzugehen, die Freude bereiten und im Einklang mit den persönlichen Werten stehen. Wir sprechen außerdem darüber, wie innerer Frieden, Freiheit und andere persönliche Motivatoren Menschen durch die Herausforderungen des Lebens leiten können. Darüber hinaus wird die Notwendigkeit von Selbstreflexion, Experimentieren und dem Konfrontieren unbequemer Wahrheiten hervorgehoben, um persönliche Werte und Ziele zu erkennen und zu verstehen. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

Viele von uns schöpfen ihr Selbstwertgefühl von äußeren Faktoren wie Erfolg, Geld, Status und Bestätigung. Was äußerst gefährlich ist – denn ein nachhaltiges Selbstwertgefühl kann nur aus unserem tiefsten Inneren kommen. Der Schlüssel dafür sind wahre Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Neben erlernten Verhaltensmustern sind unser größtes Hindernis oft wir selbst: durch negative und selbst-abwertende Gedanken verletzen wir unser Selbstwertgefühl ohne es zu realisieren. In dieser Folge besprechen wir welche tägliche Praktiken dabei helfen können, negatives Denken zu überwinden und wie wir durch das Setzen von Grenzen und positiver Affirmationen unser Selbstwertgefühl schützen und aufbauen können. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

In diesem Podcast geht es um das Thema Fokus in einer Welt voller Ablenkungen. Wir zeigen dir, wie du bewusstere Entscheidungen triffst, die Informationsflut reduzierst und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Wir tauchen tief in das Thema digitale Erschöpfung und Konsumverhalten ein und sprechen darüber, wie wir durch ständige Ablenkung unsere Lebensqualität verlieren. Finde heraus, wie du durch kleine Veränderungen mentaler Klarheit und innerer Ruhe näherkommen kannst. Erfahre, warum Fokus die Superkraft unserer Zeit ist, wie du deine Gewohnheiten neu strukturierst und dein digitales Leben besser im Griff hast. Lass dich inspirieren, weniger zu konsumieren und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Willkommen zu einem tiefgehenden Video über die Erkenntnis der eigenen Sterblichkeit und wie sie uns motivieren kann, unser Leben bewusster zu leben. Oft verlieren wir uns in Routinen und Monotonie, was zu Gefühlen der Leere und Depression führen kann. In diesem Video erfährst du, warum das so ist und wie du aus diesem Trott ausbrechen kannst. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In dieser Episode geht es um die entscheidende Rolle, die direkte Kommunikation in unserem Leben spielt. Konflikte und Missverständnisse sind unvermeidlich, aber sie können durch eine klare und direkte Ansprache sowie durch aktives Zuhören effektiv gelöst werden. Präsenz und Empathie in Gesprächen erzeugen ein Gefühl der Wertschätzung und sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext von unschätzbarem Wert. Außerdem wird vor manipulativen Kommunikationsstrategien gewarnt und betont, wie wichtig es ist, diese zu erkennen und sich dagegen zu wehren. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. — Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." — Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: ⁠https://www.instagram.com/massay/⁠ Armin: ⁠https://www.instagram.com/arminramic_/⁠ Lucas: ⁠https://www.instagram.com/luki_strike/⁠ E-Mail: ⁠[email protected]⁠ 

Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In diesem Video geht es um das Thema Nächstenliebe und wie du sie im Alltag leben kannst. Erfahre, was "Liebe deinen Nächsten, wie dich selbst" wirklich bedeutet und wie das Main Character Syndrome uns isoliert und deprimiert. Lerne, wie kleine Akte der Freundlichkeit gegenüber Fremden unser Leben bereichern und wie du dich mit fremden Menschen verbundener fühlen kannst, indem du die Illusion der Trennung überwindest. Lass dich inspirieren, mehr Mitgefühl zu entwickeln und Nächstenliebe aktiv zu leben. Wenn euch der Podcast gefallen hat, dann bewertet gerne den Podcast mit fünf Sternen und abonniert unseren Kanal. Schreibt uns gerne, welche Tipps ihr am hilfreichsten fandet oder welche Themen ihr als nächstes sehen möchtet. ---- Tue dir was Gutes mit unserer Tagescreme hier: https://www.massay.de/ Rabattcode: Wir schenken dir als Podcast-Hörer 15% Rabatt auf unsere Day Cream mit dem Code "weekly15." Kontaktiere uns hier & finde uns auf:  MASSAY: https://www.instagram.com/massay/ Armin: https://www.instagram.com/arminramic_/ Lucas: https://www.instagram.com/luki_strike/ E-Mail: [email protected] 

Reconnect Weekly #5 – Was emotional gefestigte Menschen nicht tun? Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In diesem Video erfährst du, wie Emotionen unser Handeln beeinflussen und was emotional gefestigte Menschen anders machen. Lerne, wie du dich in schwierigen Situationen besser kontrollierst, dein Ego in den Griff bekommst und Herausforderungen als Chance siehst. Lass dich inspirieren, weniger zu grübeln, mehr zu tun und in Beziehungen gesünder zu agieren.

Reconnect Weekly #4 – Warum wir ohne Selbstdisziplin nichts erreichen? Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In diesem Video tauchen wir tief in die Themen Selbstdisziplin, langfristige Ziele und die Kraft der Verantwortung ein. Lasst euch von inspirierenden Einblicken und praktischen Tipps motivieren, um das Beste aus eurem Leben herauszuholen!

Reconnect Weekly #3 – Wie fängt man an sich selbst zu lieben? Der Podcast für mehr Selbstliebe & innere Ruhe. Mit MASSAY helfen wir dir, bewusste Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In der heutigen Folge geht es darum, wie wir anfangen uns selbst zu lieben, was Selbstliebe ist und viele weitere Denkanstöße und Tipps. Solltest du noch keine Berührungspunkte mit dem Thema haben, dann ist der Podcast genau das Richtige für dich.