Con este episodio le damos inicio a una serie nueva, y en honor a febrero el mes del amor hablaremos a fondo en esta serie sobre el amor más importante que tenemos: el amor propio! Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es amor propio?· Como se consigue el amor propio· Diferencia entre autoestima y amor propio· Problemas que surgen como señales que hay trabajo por hacer en nuestro amor propio·...

En este episodio, el cuarto y último de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir las prácticas que traigo conmigo para el 2023, para que a través de ellas pueda vivir mi visión. Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es una práctica?· Como defino en que prácticas enfocarme· Que cualidades busco en las prácticas en las que me enfoco· 5 prácticas en las que yo me estoy enfocando...

En este episodio, el tercero de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir la importancia de tener una visión y lo que visualizo para mí y para mi marca. Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es una vision?· ¿Por qué es importante tener una vision?· Lo que yo visualizo para mi y mi marca este año· 5 herramientas que te ayudan a conectar con tu vision Recuerda que esta acti...

En este episodio, el segundo de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir mis grandes logros del 2022. No te los comparto solo por compartir, NO, te los comparto como una invitación a que tú también te celebres.Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Por qué la celebración es tan importante?· ¿Por qué celebrarnos no nos viene natural?· ¿Quién mejor que tú para celebrarte a ti misma?· Te compar...

BIEVENIDOS A UNA NUEVA TEMPORADA DE RECONECTANDO!Esta nueva temporada la vamos a iniciar con algo nuevo, algo grande que he creado para cuando necesites hacer un reset. Este capitulo es el primero de una nueva serie que he creado para ti:CERRANDO Y ABRIENDO CICLOSEsta nueva serie de 4 capítulos esta diseñada para cuando estas cerrando y abriendo ciclos en tu vida, ya sea mensual, trimestral, anualmente o cuando sencillamente te sientas que necesitas un reset.En este episodio te hablo sob...

En esta episodio te hablo sobre el poder de estar enfocado. Algunos temas que toco en el episodio3 elementos claves para estar enfocadosEl poder atrás de tu visiónPor que es importante ver dónde estamos HOYEl poder atrás de ver lo que te esta frenandoComo tomar acción alineada¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatton y dime tus comentarios y sugerencias para el podcast!¡No olvides compartirlo!

En esta episodio te hablo sobre la importancia de vivir una vida intencional. Algunos temas que toco en el episodioQué es una vida intencional?Cómo se ve vivir intencionalmente?Nuestro rol en una vida intencional4 requerimientos de vivir intencionalmente¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatton y dime tus comentarios y sugerencias para el podcast!¡No olvides compartirlo!

En este episodio te hablo sobre como en muchos de los casos la piedra en nuestro camino somos nosotras mismas. Algunos temas que toco en el episodio:Una historia personal en la que yo me estaba privando de una experiencia que quería Cómo nuestro cerebro busca justificación para aferrarse a la comodidadQué se necesita para identificar cuando nuestras historias están cogiendo más poder del indicado¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sí...

En este episodio te invito a explorar como usamos excusas ante otros y ante nosotros mismos y como las mismas te frenan de poder reconectar con la mejor versión de ti.¡Nos hemos convertido en especialistas justificándonos ante otros y ante nosotros mismos, y estas excusas o pretextos tienen un costo altísimo! Si no estamos dispuestos a reconocer que estamos usando excusas y a cuestionarlas se nos hace casi imposible crear la vida que queremos.Algunos temas que toco en el episodio son:Por que ...

En este episodio te invito a explorar el peso de DECIDIR en tu vida. No me refiero a decidir que cenar, que ponerte, que ruta coger camino a tu casa…Estoy hablando de: DECIDIR ir por lo que quieresDECIDIR que quieres para ti en tu vidaDECIDIR ser felizDECIDIR perdonarDECIDIR aceptarteEste tipo de decisiones son tan importantes que tienen el poder de darnos libertad, propósito, felicidad, tiempo...Hablemos del poder que tienen nuestras decisiones, por que no hay mayor riqueza que el poder...