La libido a besoin d'espace, de sécurité et de relâchement, ce qui est l'inverse du mode "tenir le monde à bout de bras" comme une femme forte.Cette semaine, j'aborde 3 points importants:- La charge mentale tue l'espace de création. L'énergie sexuelle est une énergie de création puisque les 2 viennent du chakra sacré. Quand tu es une femme forte, tu gères tout et tu penses à tout. Tu es en mode gestion et non de création. Quand ton système est saturé, le désir ne peut plus émerger.- Le mode superwoman te coupe l'accès à tes émotions. Tu bloques tes émotions, tu restes fonctionnelle et tu gardes le contrôle parce que tu n'as pas le temps de perdre la face. Tu deviens sur le mode automatique.- Quand tu es une femme forte, personne ne pense à être là pour toi. Tu es là qui gère, dans ton énergie masculine. Tandis que ta libido vit à l'opposé: dans ta vulnérabilité, dans le relâchement et dans ton énergie féminine. Tu restes en mode protection.La libido ne disparaît pas parce qu'il y a quelque chose de briser en toi. Elle disparaît souvent parce que tu as été trop longtemps la femme forte pour tout le monde... sans avoir un espace où tu peux être simplement toi.Je t'ai parlé de mon accompagnement Libération somatique dans cet épisode. Clique ici pour faire une demande d'accompagnement pour déposer tes armes Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, jet’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.Et surtout, souviens-toi :  On ne libère pas un corps qui est pas en sécuritéÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#femmeforte #émotion #pertelibido

Le confort ou la fausse sécurité peut éteindre ton feu. Cette semaine, j'aborde:Quand le pilote automatique devient ta vie. Les routines, les responsabilités, les rôles t'amènent à une vie beige et sans présence. Jusqu'au jour que tu lises un livre, tu écoutes une chanson, que tu écoutes un reel... et un wake-up se fait.Quand ton corps commence à dire: Ça ne me ressemble plus. La fatigue émotionnelle apparaît, la perte de désir et de libido et l'impression de vivre pour tout le monde sauf pour toi est évident.Choisir sa vie plutôt que survivre dans celle qu'on a construite. Écouter besoins et redevenir femme et pas seulement un rôle pour enfin reprendre ta place dans ton couple. La vraie transformation commence quand tu acceptes de quitter le confort qui t'éteint.Est-ce que ta sécurité te fait encore sentir vivante... ou elle t'empêche de le devenir? La chanson Laura dont je t'ai parlé dans cet épisodeMon programme Éveil Sensuel pour une reconnexion avec soi et les autres et les émotions taboues.Mon programme Éveil érotique pour reprendre ta place dans ta sexualité.Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises: ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi: Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#zonedeconfort #somatique #prendresaplace #podcast

Tu as compris mais tu ne sais pas quoi faire avec ce que tu as compris même avec 3 ans de thérapie. Ton corps est resté en mode survie.Cet épisode est parfait pour toi Cette semaine, j'aborde 3 axes: Tu as intellectualisé ta souffrance mais ton corps n'a jamais participé à cette thérapie.Tu sais que ce n'est pas de ta faute.Tu as compris ta honte et tes mécanismes de survie.Mais ton corps reste en mode protection Refuser le plaisir comme une stratégie de protection inconsciente Tu as appris que le plaisir était un danger.Que c'était plus acceptable de subir pour bien paraître.Que ton corps était sale...Pendant que la libération énergétique n'atteint pas ton corps, ta scène de crime. La relation d'amour haine avec ton corps te bloque l'accès au plaisir Tu t'aimes mais tu ne t'apportes aucune douceur Tu laisses les gens t'envahir Tu refuses de vivre certaines sensations Tu fuis en te coupant de tes émotions au lieu d'apprivoiser les sensations. Ce que tu fuis t'envahit J'ai une masterclass gratuite Hanches libres, Femme libre le jeudi 19 mars à 19h Qc pour commencer à ressentir ce que ton corps retient.Inscris-toi ici Tu ne peux pas être là? Tu auras la rediffusion pendant 72h.Tu veux connaître si tu es en mode survie ou libre? Fais le quiz Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises: ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#libérationémotionnelle #mémoirecorporelle #plaisir #souffrance #somatique

Tu sais que tu DEVRAIS reconnecter avec ton corps.Mais dès que tu essaies:- Ça te met mal à l'aise- Ça fait PEUR- Tu préfères rester dans ta têtePourquoi?Dans cet épisode, je te parle de:- Pourquoi tu intellectualises ta souffrance (Au lieu de la ressentir dans ton corps)- La dissociation comme un mécanisme de survie(Te couper de tes sensations pour survivre)- Comment la société t'a appris à penser (et pas à ressentir)(On valorise la tête, on ignore le corps)- Pourquoi revenir dans ton corps n'est pas relaxant et (C'est inconfortable, et c'est NORMAL)La médecine orientale ainsi que l'approche somatique remet ton corps au centre de ton univers avec sa vérité brute et rebelle. Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, jet’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.Et surtout, souviens-toi :  Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.  Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#dissociation #somatique #libérationémotionnelle #mécanismedesurvie

Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas?Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège.Cette semaine, je te parle: - Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité.- Ton corps ne sent pas en sécurité. C'est une histoire entre toi et mini-toi, lui qui est figé dans le passé et qui a peur. Ton corps ne vit pas dans le présent. Il vit dans ce qu'il n'a jamais pu terminer.- Les mécanismes de survie: quand ça va bien devient une stratégie de ton mode survie. Est-ce que ton "ça va bien" est une fuite ou une libération? Tu n'évites pas le passé parce que tu es faible. Tu l'évites parce que ton corps n'a jamais appris qu'il était en sécurité d'y aller.Ton corps ne souffre pas parce que tu vas mal mais parce qu'il a appris à survivre trop longtemps.Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#modesurvie #plaisir #somatique #fatigue

Pourquoi on parle encore si peu du plaisir? Parce qu'on l'associe seulement au plaisir sexuel. "Le plaisir n'est pas un objectif à atteindre, c'est un état qui émerge quand le corps se sent en sécurité"Cette semaine, j'aborde:- Les 5 tabous que je te laisse découvrir dans cet épisode et tu pourras t'identifier à l'un des 5 ou les 5.- Je t'explique l'origine probable de chacun sans jugement pour que tu puisses t'apporter un peu plus de douceur.- Ton corps se protège de ressentir du plaisir parce que tu as appris à t'en détacher.- Je t'introduis à ma façon de t'accompagner et pourquoi le corps est ma passion pour détourner ton cerveau qui s'adapte.Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram ⁠(genevievebessette.sensualite) pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi: On ne libère pas un corps qui n’est pas en sécuritéÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠ ⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠ ⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#podcastfrancophone #tabous #culpabilité #honte #plaisir #somatique

Tu viens tout juste de vivre Noël en famille ou avec des amis. Puisque tes souvenirs sont frais, il est maintenant l'heure d'écouter cet épisode pour prendre conscience des différentes interactions.Cette semaine, j'aborde:- Le consentement doit aussi exister dans les relations familiales et sociales- Je te donne un système à 3 couleurs pour qualifier tes relations du plus safe au moins safe- Je te donne des outils pour naviguer entre tes différentes activités- Et se choisir malgré la loyauté familiale parce que ta famille n'a pas tous les droits.Le consentement n'est pas juste sexuel mais il s'applique à tous les types de relations. La meilleure façon de l'affirmer est de mieux reconnaître nos signaux corporels et nos besoins. Je t'invite à déposer une demande de coaching si tu souhaites être accompagné. https://forms.gle/rTTqZZs3yqNvhkju6Partage cet épisode si ça peut aider une amie. Je te souhaite un joyeux temps des fêtes et on se retrouve bientôt pour un autre épisode.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠ ⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠ ⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#relation #consentement #somatique #famille

3 super lunes, un hiver plus tôt, la fébrilité de tes offres du Black Friday, est-ce que tu tiens le coup? Moi aussi, je suis fatiguée.Cette semaine, j'aborde ton corps et ton énergie avec la tempête des fêtes.- La fatigue accumulée de ton année (en plus de la grippe, la crise économique, l'inflation et ceux qui pètent leur coche en politique)- L'anticipation des multiples repas des fêtes autant familial que professionnel. Et si on parlait des relations entre humains?- Connaître tes rituels pour te ressourcer pour ralentir avant d'être drainé- Savoir mettre tes limites pour préserver ton énergieTu auras tout dans cet épisode pour te préparer physiquement et psychologiquement pour les fêtes.Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisserune note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressourcespour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx#tempsdesfêtes #relations #fatigue #famille

La Sensualité est à déconstruire. Souvent confondu avec l'érotisme et la sexualité, je profite de cet épisode pour mettre carte sur table pour les femmes et les hommes.Cette semaine, je t'annonce les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on t'a fait croire.- La sensualité c'est être mince, jeune, en lingerie et maquillée. La sensualité est ton magnétisme pas ton esthétisme.- La sensualité appartient à la sexualité. La sensualité est une question de connexion à soi.- Tu dois performer pour être sensuelle. La personne sensuelle est et n'a rien à prouver. Elle s'assume.- La sensualité, c'est réservé aux femmes confiantes. Avec mes expériences de réseautage dans les groupes de gros calibre, cette "confiance" est souvent un masque.*** Attention: J'ai fait 2 lapsus dans cet épisode. 1 - La femme sexuelle est celle qui assume ses désirs et ses fantasmes.2- Les 5 langages de l'amour sont: les moments de qualité, les mots valorisants, le toucher, les services et les cadeaux.Dans cet épisode, je t'ai parlé de mes ateliers et de mes accompagnements pour aller plus loin: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/⁠À noter: Depuis l'enregistrement, j'ai allégé mes offres et quelques ateliers ont été retirés ou mis sur pause. Consulte la page pour une mise à jour.Merci d’avoir été là, belle rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/genevievebessette.sensualite/ pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassinÀ très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx#femmesensuelle #sensualité #mensonges

La mort fait partie des sujets tabous comme l'argent et la sexualité. Rien de mieux que d'avoir une notaire spécialisée en succession. Maître Stéphanie Onley-Lessard préfère la succession à l'immobilier et dans cet épisode, on aborde autant les trucs pratiques que les anecdotes.Ce que l'on aborde dans l'épisode 48:- Son parcours surprenant parce que c'est une voie qu'elle a choisi un peu au hasard;- Quand on lègue de façon symbolique dans son testament. Elle nous ajoute quelques histoires vécues;- Les différentes réactions post-mortem qu'elle vit avec les personnes dans son bureau. Être à l'écoute et de prendre le temps sont les atouts puissants de mon invitée.- Comment elle garde l'équilibre entre le boulot et sa vie de famille;- Elle nous donne des trucs à faire de notre vivant et même si tu fais partie des relations non-monogames.Tu peux rejoindre Maître Stéphanie Onley-Lessard sur son site web: https://notairesdesmoulins.com/Elle est située au coin de l'autoroute 640 et de la 25.Si cet épisode t'a plu et que tu as une amie qui en aurait besoin, partage-le avec elle. Je te retrouve sous peu pour un autre épisode afin de t'élever dans ton chemin de Rebelle et Sensuelle.À très bientôtTa coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠https://genevieve-bessette.com/⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠#podcastfrancophone #mort #succession #émotions #notaire