想要提升自己的情商，先由了解如何應對負面情緒開始（注意：是應對，不是逃避）！變得情緒化該如何處理？如何安撫自己的情緒？

P.S. 鼻子過敏ing，所以鼻音超重，請見諒！

#情緒化 #情緒攻擊 #情緒健康 #你可以生氣但不要越想越氣 #水島廣子

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《你可以生氣，但不要越想越氣》水島廣子