疫情沒完沒了！在家運動如何開始！免出門！免會費！免尷尬！在家運動入門friendly資源大公開💪🏼！

節目裡面有介紹的資源：

https://sworkit.com/
https://www.sweat.com/
https://www.youtube.com/BodyFitByAmy https://www.youtube.com/c/ChloeTing

更新：我發現Sworkit現在變成付費，以下再介紹一個免費的HIIT apps：https://apps.apple.com/us/app/hiit-workouts-and-timer-by-7m/id891535485