Se você é daqueles que sempre vê o lado negativo de tudo, saiba que isso não é o ideal para uma boa qualidade de vida.  Cuide de sua saúde mental, procure ajuda profissional.

Apesar de muitas pessoas ainda terem algum tipo de preconceito, a terapia sexual é importantíssima para ajudar casais ou pessoas que estejam passando por dificuldades. É sabido que o acesso à internet veio sanar muitas interrogações nas curiosidades e dúvidas relacionadas a sexualidade, mas, também trouxe muita desinformação, o que acaba afetando, e muito, a vida de quem já tem questões a serem resolvidas. Se você estiver passando por algum problema relacionado a sexualidade, não deixe de procurar ajuda.

Você já se sentiu desafiado a ser sua melhor versão na definição de outras pessoas? E na sua própria definição? O autoconhecimento te permite desenvolver-se, crescer enquanto indivíduo em todas as áreas de sua vida, promovendo, assim, sua saúde mental.

Quando nos encontramos com problemas para dormir ou mesmo com excesso de sono, precisamos estar atentos pois é um dos indicativos que algo não vai bem.

Falar de nossos sentimentos não e algo fácil, entretanto, não expressá-los pode nos causar sérios problemas de saúde.

Sentir-se sozinho ou isolado é extremamente comum, principalmente quando mudamos de cidade e pode nos levar a querer ficar só em casa, sem conhecer outras pessoas, enfim, levando a um quadro de desânimo.  Buscar ajuda profissional é sempre uma opção, até mesmo, de forma online, o que irá possibilitar o desenvolvimento de estratégias para adaptação. 

De que forma você tem se afastado das coisas que te causam alegria? 

Nesse episódio falo sobre os pensamentos destrutivos e o que eles podem causar. Precisamos estar atentos aos sinais e buscar ajuda profissional.

Mudanças são razões para as pessoas mergulharem no seu processo terapêutico e geram extrema ansiedade, consumindo nossos pensamentos e emoções.

O que nos impede de fazer terapia? Esse é o meu primeiro Podcast e por aqui conversaremos sobre assuntos relacionados a Psicologia