اپیزود ۵ پادکست روان دیار: شفقت و مهربانی با زخم های خودم تو این قسمت قراره با مهارت شفقت ورزی آشنا بشیم یاد بگیریم نقش یک فرد حامی و مهربونی که آرزو داشتیم مراقبمون باشه رو از این به بعد خودمون به عهده بگیریم. و مهم تر از همه اینمه چطور این نگاه مشفقانه رو نسبت به دیگران هم داشته باشیم💚 <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

چی منو ارزشمند میکنه؟

🌱 سلام به تو که دنبال رشد و حال بهتری! خوش اومدی به روان دیار💚من باران فلاحم و اینجا از روان‌شناسی به زبون ساده و کاربردی حرف می‌زنم: از عزت نفس و کمال‌گرایی گرفته تا شکست عاطفی، ذهن‌آگاهی، و رشد فردی. 📚تو هر اپیزود، کتاب‌ها و مقالات روان‌شناسی رو باز می‌کنم، نکاتشون رو با تجربه‌های واقعی همراه می‌کنم، و راهکارهایی می‌دم که بتونی تو زندگی روزمره ات استفاده کنی. باورم اینه که برای ساختن یه دنیای قشنگ‌تر، اول باید از خودمون شروع کنیم و این پادکست، جاییه که ما این مسیر رو با هم می‌ریم. 🚶‍♀️خوشحالم که اینجایی و برای خودت و وقتت ارزش قائلی. بیا با هم این پازل رو کامل کنیم! 🧩 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.