Chris & Rob sprechen über die letzten Tag im alten Jahr 2022. Weihnachten und Sylvester in der Fachklinik. Wie war das, welchen Status haben beide um ins neue Jahr zu gehen?

 Die “  Leber “ ihre Funktionen und welche möglichen Schädigungen können durch den Konsum von Alkohol auftreten. Bis heute war ich der Meinung, dass bestimmte Kennzahlen im Blutbild eine Aussage über den wirklichen und allgemeinen Zustand der Leber geben 

Christoph, eine tolle Begegnung während der Therapiestunde „Ressourcen Aktivieren“.Wortwörtlich konnte ich meine Ressourcen aktivieren, da mir Christoph direkt aufgefallen ist.Cooler Kleidungsstil, smarte offene und freundliche Art, gepaart mit einer sehr niveauvollen und intellektuellen Geisteshaltung und Rhetorik. Schon war die Idee geboren, warum Podcast-Folgen nicht als Monolog aufzunehmen, sondern als Gespräch zweier die wissen über was sie reden. Ich habe nicht lange rumgefackelt und Christoph direkt darauf angesprochen und er konnte mit der Idee und dem Vorhaben direkt etwas anfangen.Im „LIVE Talk direkt aus der Klinik“ berichtet Christoph über seine Lebensgeschichte, die Gründe für seine Sucht, seine Aufarbeitung und seinen inneren Zirkel in Form von stabilisierenden Beziehungen zu engen Vertrauten. Ein tolles Gespräch, indem Christoph sehr viel von sich preis gibt, man aber auch dadurch merkt, er ist schon sehr weit gekommen auf seiner Reise “ Raus aus der Sucht“. Weiterführende Links als Empfehlung von Christoph: Peter Kummer - Ich kann, ich will, ich werde - Buch //// Eckhart Tolle -  Mental Coach aus Erfahrung - YouTube

 Im Plan war für mich ab Sonntag am anstrengendsten die Physiotherapie. Körperlich immens geschwächt, auf Entzug und mit Medikamenten ging es dann los mit einem Spaziergang um die Klinik. 2 Runden. Hört sich jetzt nicht viel an, wenn man aber bedenkt das hier im Klinikum ca. 2000 Beschäftigte arbeiten, könnt ihr Euch jetzt schon mal vorstellen wie groß das Klinikum ist und wie lange eine Runde drum herum sein kann…..zumindest in dem Zustand. 

Hochprozentiger Alkohol in Verbindung mit TAVOR (3-6 Stk p/Tg) und zusätzlich Schlaftabletten (Hoggar rezeptfrei – bis zu 8 Stk / Tg) sind kein Spaß mehr. Medizinisch mehr als gefährlich, aber ich habe es mit aller aller letzter Kraft hier in die Entzugsklinik geschafft und bin froh. DANKE AN DIE HÖHERE MACHT!

Personen aus meinen näheren Umfeld haben Rückfälle und verheimlichen diese, berichten darüber und outen sich. Es ist nicht einfach, nicht zu werten und keine Schlaumeier-Tipps zu geben, wenn jemand rückfällig wird. Ich kenne genau, was bei Menschen die einen Rückfall haben vor sich geht. Ich habe es hunderte Male durchlebt und ich weiß, dass ist von Selbstzweifel, Selbstmitleid, Hilflosigkeit und immenser Scham geprägt. Oft hilft man mehr, wenn man nicht hilft!

Tagebuchauszeichnungen, gelesen von Lena, während meiner Langzeitentwöhnung in der Weser Ems Klinik. Gefühle, Gelassenheit, Therapie und die Götter Kronos & Kairos.

Rückfall, was ist das. Rückfallkette, Suchtgedächtnis, das Monster Sucht, Rückfallsituationen, einige Eindrücke und Erfahrungen von Robert. 

Vorstellung von LENA, die Assistentin im Projekt Raus aus der Sucht.net. LENA steht für Leben, Energie, Nüchternheit und Abstinenz. 

Was ich in Selbsthilfegruppen gelernt habe. Warum ich zu Selbsthilfegruppen gehe. Was passiert in Selbsthilfegruppen? Was muss ich bei Selbsthilfegruppen beachten? Wo finde ich eine Selbsthilfegruppe für meine Abhängigkeitserkrankung, für meine psychische Erkrankung, für meine sozialen Probleme? Ich habe es nie bereut, dass ich diesen wahrscheinlich wichtigsten Schritt, in einem langen Selbstfindungsprozess,  gemacht habe.