Wer ist im Finale am 26.04 in Heidelberg?Sichert euch eure Tickets auf http://www.german-weightlifting.de !

Erster Wettkampftag unseres Stammtisch-Liveformats. Es startet unglaublich spannend!

Wir sind zurück und reden mit euch darüber, was wir die letzten Monate gemacht haben, was sich im Bundesligasystem in der Saison 24/25 verändert und wie es diese Saison weitergeht!

!Reupload! Wir schreiben Episode 57 des Random Maxout Podcasts! Dieses Mal mit keinem Geringeren als den dreifachen Olympioniken und nun Trainer der Deutschen Nationalmannschaft: Almir Velagic @velagic.almir Wir haben uns es nicht nehmen lassen ihn mit Fragen über seine frühere Zeit als Sportler und dessen, was er daraus mit in seinen Trainerjob mitgenommen hat, zu durchlöchern und sind mehr als happy über das was wir daraus lernen konnten. Wir hoffen, dass ihr mindestens genauso viel aus der Folge mitnehmen könnt, denn da waren einfach unglaublich viele Perlen dabei.  Wie immer könnt ihr uns unterstützen indem ihr unsere Episoden teilt, liked und uns abonniert. Schaut auch mal auf http://www.patreon.com/randommaxout vorbei, wenn ihr uns monetär unterstützen wollt. 

Wir besprechen die letzten Ergebnisse und geben einen Überblick über die Finalwettkämpfe, welche am 27.04.2024 in Heidelberg stattfinden werden. Es wird auch dieses Jahr einen Stream geben. Wenn ihr live vor Ort sein wollt, findet ihr die Karten hier: https://www.eventim-light.com/de/a/659d3e485786b61dced27aef

Prof. Dr. Thimo Wiewelhove war federführend bei der Entwicklung der REGman-Studie, die sich neun Jahre lang mit Recoverymanagement im Elitesport beschäftigt hat. Thimo gibt uns einen Einblick über Regenerationsmechanismen, den Sinn und Unsinn von Tools/Protokollen und gibt uns Hinweise, wie eine normale Person im Breitensport mit dem Recoverymanagement umgehen sollte. Zur REGman-Studie: https://doi.org/10.1177/17479541241227527

Züge im Gewichtheben? Supplemente? Drip im Training?Was finden Lino und Daniel über- oder unterbewertet? Findet es heraus in Episode 73 des Random Maxout Podcasts!

Finale!