Ein Einblick in die Idee, Achtsamkeit und Bewusstheit in das tägliche Leben zu integrieren und den Beobachter in uns zu fördern. Wer sind wir wirklich und wie können wir es erkennen und umsetzen? Darum geht es in dieser kurzen Podcast-Folge. Viel Freude beim Hören.

Die Grundlage des Advaita in wenigen Sätzen, beginnend mit dem Gayatrie Mantra

Tauche mit uns in diese besondere Podcast-Folge ein und entdecke die transformative Kraft des Klangs in der Meditation. Wir erforschen, wie Musik und Klänge uns in einen Zustand der Entspannung und Konzentration führen können. Erfahre, wie Klangschalen harmonische Schwingungen erzeugen, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Lausche den natürlichen Klängen der Natur und spüre, wie sie dich mit der Umgebung verbinden und inneren Frieden schenken. Begleite uns auch in die Welt der meditativen Musik, die uns in einen tiefen tranceähnlichen Zustand führt. Wir werden gemeinsam eine meditative Übung machen, um die transformative Wirkung des Klangs zu erleben und uns auf eine Reise zu innerer Harmonie und Gelassenheit zu begeben. Nutze die Kraft des Klangs, um deine Meditation zu bereichern und dein inneres Wachstum zu fördern.

Wenn Du irgendein wichtiges Ziel in Deinem Leben erreichen willst, dann brauchst  Du Disziplin bzw. Selbstdisziplin. Wie Du das angehen kannst, will ich in dieser Podcastfolge umreisen. Es gibt einige wichtige Tipps, mit welchen Methoden und welcher Einstellung Du mehr Selbstdisziplin entwickeln kannst. Wenn Du da weiterkommst, werden sich für Dich sicherlich eine Menge neue Türen öffnen. Also viel Spaß beim Hören und bei der Umsetzung, wenn es Dich inspiriert hat. 

Es ist schon eine wichtige Frage, was ist der Sinn in meinem Leben? Wohin soll es denn weitergehen? Was ist mir wichtig und wertvoll? Lebe ich einfach in einer Routine oder haben meine Bedürfnisse und Wünsche Bedeutung in meinem Leben? In diesem Podcast möchte ich mich mit Dir auf die Suche nach Deinem Sinn im Leben gehen. Ich möchte Dir Anregungen geben, die Dir helfen Dir diese und andere Fragen zu beantworten, um Dein Leben wirklich zu Deinem Leben zu machen und Dich wenn nötig aus der Fremdbestimmung, innerlich oder äußerlich, zu befreien. Viel Freude beim Hören.  Dein Bernd Grüning

Wie ist das eigentlich mit den Zufällen in unserem Leben? Kennst Du das auch, dass manche Zufälle gar nicht so zufällig wirken? In dieser Folge möchte ich mit Dir meine Sicht des Zufalls teilen.

Tippe zuerst für 2 Runden mit dem rechten Zeigefinger auf die Mitte der Stirn, dann mit beiden Zeigefingern an die Schläfen rechts und links. Am Schluss etwa 2 Zentimeter unter den Augen. Das Ganze wird dreimal wiederholt. Natürliche können wir nicht garantieren, dass es funktioniert. Probiere es einfach aus. Du solltest die Übung für mindestens 9 Tage machen und möglichst 3 Mal am Tag.

Wer kennt nicht den Satz "Hätte ich nur, hätte ich nur" - diesen einen Schritt, den du nicht machst, weil du unsicher bist, weil er Anstrengung erfordert oder weil du einfach deine Komfortzone verlassen musst? Aber du kannst es schaffen, wenn du diese Tipps befolgst.

In dieser Folge geht es um einen Anfang, das Leben in einer neuen Weise zu betrachten.

In dieser ersten Folge möchten wir Sie einladen, eine Geschichte über die Essenz der Vergänglichkeit im Leben zu hören. Alles ist vergänglich. Nach der Geschichte werden Ellen und ich über die Bedeutung diskutieren und darüber, was wir aus dieser Geschichte mitnehmen können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zuhören.