When an absolute legend of the global running community decides to travel all the way from Melbourne Australia to our little Copenhagen pond just to race the marathon, the least we can do is record our first ever episode in English. Please do enjoy: the world’s by far most self-congratulatory lifestyle podcast on running.

Endelig! Gucci er tilbage, og det samme er frekvensen! Vi befinder os som bekendt midt i et OL-år, og derfor sætter vi to topatleter, der er blandt vort lille lands bedste bud på deltagere til Olympiaden, i stævne over en kebab. Det drejer sig om ingen ringere end Emma Beiter Bomme og Benjamin Lobo Vedel, der begge fortæller om deres 2023-sæson og aktuelle plan om at kvalle til OL samt om anlægning af sildebensparket, at være født som hækkeløber uden at vide det og meget, meget mere.

Det bliver et kæmpe nej tak til hvid januar herfra. Den anden lørdag i årets første måned har nemlig det seneste årti været en fast tilbagevendende contender til årets fest i NBRO-regi, og derfor mødes redaktionen med en håndfuld gode venner til en omgang intern banter, inden det går løs. Vi sidder LIDT mange i studiet, og klokkelærlingen lærer stadig at synkronisere lyden på det nye setup - det er ikke lokalernes skyld. Trust the process, vi er på sagen. MORE LYD, FREKVENS. 2024! 

Efter at have vibet i årevis over de gale franskmænds indtog på den internationale løbescene får redaktionen endelig taget sig sammen til at smutte forbi Gl. Kongevej på Vesterbro, hvor selveste Distance Athletics har valgt at åbne deres kun 4. butik i verden.  Under afbrænding af helligt træ og indtagelse af hvedeøl med rosésmag tales der om ambitionerne for det kommende år, de bedste nichebrands p.t. , Keelys juleaften og meget andet.

Julen nærmer sig, og det er tid til endnu en offentlig undskyldning; denne gang til upcoming langdistance- og crossløber Annie Saugstrup, der de seneste år har vist en respektindgydende, opadgående formkurve. Under indtagelse af hjemmelavet gløgg opvarmet i en mælkeskummer drøftes endvidere vigtige emner som Annies yndlingsitem fra Saysky, EM cross og skøre new yorkere på Instagram.

En emigrationsramt redaktion forsøger at rette op på en tidligere brøler og inviterer selveste Danmarksrekordholder Annemarie Nissen i studiet til en evaluering af en regulær late bloomer-kometkarriere, der indtil videre har resulteret i 8 danske mesterskaber og 2 danske rekorder. Vi får også vendt vigtige emner som sødmælk, Suspekts uforklarlige tiltrækningskraft og "voksenarbejde" på træningslejr.

En gæsteløs redaktion mødes over en flaske stjålet vin til en analyse af den seneste tids voldsomme resultater i ind- og udland, en quiz samt en corporate brainstorm over et koncept, der utvivlsomt vil blive en stor økonomisk og kulturel succes.

Sæsonen er slut for verdens p.t. 11. bedste mandlige cykelrytter; 23-årige Mattias Skjelmose. Amagerkaneren har haft en vanvidssæson med bl.a. samlet sejr i Schweiz Rundt, dansk mesterskab i linjeløb og en andenplads i Fleche Wallonne, og nu er tiden kommet til at snøre løbeskoene, få styr på flytteplanerne og ikke mindst ramme klubben med boys. Mattias er i udsendelsen flankeret af ven af programmet Stefan Djurhuus, der medbringer den hidtil mest obskure løbevibe.

Alt er, som det plejer i Kongens København: ekstreme varmegrader på raceday, sindssyg stemning på Dronning Louises Bro og Sømme som Danmarksmester. Få timer efter race mødes vi i vores til lejligheden indrettede "klubhus" på legendariske Søpavillonen til en snak om Henrik Ingebrigtsens mystiske pacestrategi, et hattrick (?), glæden ved en hypeman med mikrofon og meget mere.

Morgenen efter CPH Half ‘22 ringede Mads Eskars telefon. I den anden ende var ingen ringede end træneren for det danske para-atletiklandshold, der trods tømmermænd inviterede til prøvetræning. 10 måneder stillede Mads - en sand NBRO-legende i øvrigt - til start til VM. Vi hører om landsholdseventyret og jagten på OL i denne sommerfest special optaget i Løberen, København.