ジャーナリングってなんやろ？と思う方も多いかもしれません。私は横文字が苦手で周りの空気に合わせて日記のように書いていました。改めてジャーナリングについて調べると『書く瞑想』とも言われています。私が続けているジャーナリングについてシェアしています♫やり方がよくわからないなぞ.と思った方はInstagramのメッセージへどうぞ。番組内でおススメした川添酢造さんのHPのURLも添付しておきますね♫ http://kawazoesuya-web.com