私はこんなに理解してあげてるのに、相手は全然私のことをわかってくれない。

そう思ってるとしたら、相手もきっとあなたと同じように思っています。

だからまずは本音で話してみよう。
そのために自分の本音をちゃんと思いそう。

ある出来事には、悪い面があれば同時にいい面も持っている。

悪いことばっかりじゃないし、悪いことがあったから起きたいいこともきっとあるはず。

だから「大丈夫」。

いいところも悪いところも含めて自分だということをちゃんと認められるようになれば、
相手もきっとわかってくれるはず。

だから「大丈夫、大丈夫」。