I avsnittet analyseras avslutningen på Vasalopps-resan. Dessutom gör Daniel och Johan en summering av hela resan från starten i september. Vilka är de största lärdomarna som vi tar med oss och vad finns det för möjligheter till utveckling framöver.

I avsnittet får du hela hela storyn om Daniel och Johans gemensamma Vasalopp. Hur smakade egentligen Blåbärssoppan för Daniel och vilken skidlegendar träffade vi redan i startbacken? Dessutom blir det mental uppladdning inför Johans andra Vasalopp första söndagen i mars.

Det är nedräkning i avsnittet till den Sociala Vasan. Då kommer Daniel första gången sedan 2015 genomföra Vasaloppet. Syftet denna gång kommer skilja sig helt från Daniels tidigare Vasalopp. Fokus kommer ligga på upplevelsen och att genomföra det tillsammans med Johan och lyssnarna. Dessutom analyseras Johans vidare träning i Bruksvallarna. Här gärna av er om ni är intresserade att genomföra Vasaåket den 21 februari tillsammans med Daniel och Johan.

Med fem veckor till Vasaloppet är det dags att inleda formtoppningen. I avsnittet får vi svaret som låg bakom Daniels formtoppning som resulterade i tre stycken Vasalopps-segrar. Vi fortsätter även att följa Johans resa till Vasaloppet. Daniel ger Johan ett skarpt råd att det är dags för en återhämtningsperiod för att kunna prestera på Vasaloppet.

Med snön i antågande delar Daniel i det tionde avsnittet med sig av sina bästa träningspass på skidor. Vi får en hel arsenal av pass med alltifrån tröskelpass till stenhårda korta intervaller. Dessutom arbetar Daniel vidare med Johans mentala utveckling som skidåkare och människa.

Med en pågående pandemi och ett väder som begränsar förutsättningarna för att åka skidor söker Johan efter ny motivation till sin träning. Daniel kommer som vanligt hjälp och lyfter återigen fram vikten med ett tydligt syfte i sin träning. Daniel presenterar även en modell som han arbetade med under sin elitkarriär för att bibehålla motivationen, registera-accepetera-refokusera.

I det åttonde avsnittet analyseras Johans genomförande av Daniels superpass i detalj. Vi får hela storyn från chockstarten med blodsmak i munnen till det avslutande racet. Avsnittets tema är hur man presterar som absolut bäst när det gäller som mest. Daniel drar lärdomar från sina Vasalopps-segrar och hur han lyckas prestera på absolut topp den första söndagen i mars hela tre gånger.

I #7 av podden presenterar Daniel ett helt nytt långpass för Johan. Syftet är att spränga ytterligare mentala barriärer och i avsnittet får ni alla detaljer om passet. Johan har dessutom blivit pappa för första gången och Daniel delar med sig av sina erfarenheter hur man bäst omfamnar stora förändringar i livet.

I sjätte avsnittet av Racepodden – Ur Spår, får vi följa Johan och Daniels tankar kring Vasaloppets nyhet: att på grund av de rådande omständigheterna i samhället har Vasaloppet skapat möjligheten för skidåkare att genomföra sin distans i ”Vasaåket” på plats i Vasaloppsarenan under valfri dag mellan 12 februari till 7 mars. Johan och Daniel delar med sig av sina funderingar och en idé som väcktes var att genomföra loppet med ett djupare syfte och att utföra loppet tillsammans med sina vänner med fokus på den sociala upplevelsen. Innebär detta att Daniel Tynell äntligen kommer få tid att njuta av Vasaloppets klassiska blåbärssoppa?

I det femte avsnittet delar Daniel sina bästa träningstips för den svåra träningsmånaden November. Daniel ger tips på pass och träningsformer som fungerar trots att det är mörkare och kallare utomhus och snön ännu inte har kommit. Dessutom fortsätter vi som vanligt att följa Johans resa mot Vasaloppet.