Olá pessoas! Nesse mês estamos participando da campanha #opodcastédelas onde incentivamos uma maior participação de mulheres nos podcasts. Nada melhor do que chamarmos a podcaster Ana Luiza Lopes do podcast PowerCast para falar sobre a linha de pesquisa dela que é o treinamento respiratório. Um bate papo super legal onde você vai aprender até a fazer alongamento do seu músculo do diafragma!



Links citados no podcast



* Instagram Ana Luiza Lopes* Podcast PowerCast* Drops#26 – Abdominal Hipopressivo



Papo de Esteira



* Yuri: Compre uma AirFryer e seja feliz!* Ana Luiza: Livro Respiração, angústia e renascimento por José Ângelo Gaiarsa.



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Referências



ALIVERTI, Andrea. The respiratory muscles during exercise. Breathe, v. 12, n. 2, p. 165-168, 2016.



JOHNSON, Michael A.; SHARPE, Graham R.; BROWN, Peter I. Inspiratory muscle training improves cycling time-trial performance and anaerobic work capacity but not critical power. European journal of applied physiology, v. 101, n. 6, p. 761-770, 2007.



TAYLOR, D. R.