Dans cet épisode, Mathieu et Antoine te partagent leurs conseils pour maximiser tes séances d'entraînement et développer des muscles plus forts. Découvre des astuces pratiques et des techniques d'entraînement efficaces pour atteindre tes objectifs de renforcement musculaire. Que tu sois un débutant ou un adepte de longue date du gym, ces conseils t'aideront à optimiser ta routine d'exercice pour des résultats next level💪

Cette semaine Mathieu et Antoine parlent du "Binge eating" mais également de l'impact que les réseaux sociaux ont sur notre vision de la santé physique et des conséquences qui peuvent s'en suivre. Si tu as besoin d'aide mentalement n'hésite pas à faire appel à des professionnels🌸

Le fameux régime cétogène ou mieux connu sous le nom de régime "Keto". C'est une diète très populaire au Québec depuis plusieurs années maintenant mais... pourquoi? Pour connaitre les pour et les contres et être mieux informé sur le sujet, ne manque pas cet épisode👀

Dans ce nouvel épisode, les gars vous parlent de "Bro science" et des erreurs attachées à ça. Écoute l'épisode pour avoir des conseils de qualité et rendre tes workouts plus efficaces💪

Dans cet épisode, rejoignez Mathieu et Antoine pour discuter de l'impact de l'alcool sur la récupération du corps et découvrez des astuces pour mieux gérer votre consommation. Bonne écoute🎧

Dans cet épisode, Mathieu et Antoine explorent l'un des sujets les plus brûlants de notre époque : la dépendance aux téléphones portables et leurs propriétés addictives. Vous aussi vous avez tendance à être un peu trop sur votre téléphone? Alors cet épisode est fait pour vous📱

Pour ce nouvel épisode, Mathieu et Antoine vous parlent du sucralose, un édulcorant bien connu de tous. Quelle quantité consommer? Est-ce que c'est bon pour votre santé? Pour connaitre les réponses, écoutez l'épisode💪